Ulysses 31.01.2012 21:18 |
Не первый и не второй раз читаю, что народ на тренировки объединяется в компании. Интересно, а как это в плане темпа происходит?
Даже если бегать по плану. Например, все бегут длительную. Определили дистанцию. Но и в длительной есть диапазон скорости, причем у каждого свой. Сегодня бежится так, а на прошлой неделе бежалось по-другому (быстрее/медленнее).
Подстраиваться под коллектив? Тогда каков КПД от такой тренировки?