info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > Razved4ik > Дневник > полумарафон
Razved4ik

Razved4ik: Записи с меткой "полумарафон"

Razved4ik Razved4ik
26.09.2010 19:37

Волгоградский полумарафон-гандикап

я его одолел. Обошелся и без справки-допуска от врача. Написал на карточке участника, что "ответственность за состояние своего здоровья беру на себя". Зря я так переживал по этому поводу.

Ну вот, началось, дан старт полумарафону. По очереди стартуют возрастные категории. Я в последней. 5 кругов по 4.7 км.

на стартеНомер участника - 47. Сразу беру хороший медленный темп, точно с таким же темпом бежит парень, как потом выяснилось мой тезка из Волгограда. Держимся вместе, общаемся. Оказывается он весной бежал марафон в Волгограде. Добежал. Но в протоколы не внесли, так как в лимит времени не уложился, - опоздал на полчаса. Но ведь пробежал же. Молодец. Девушка молодая, то приотстанет, то обгонит. Гдето через полтора круга после начала держится с нами на равне. Выяснили, что зовут девушку Таня. Жаль, что бежит она не полумарафон, а только 3 круга.

тройка

 

Таня нас покинула пробежав поставленные себе в цель (а может быть поставленные в цель тренером) три круга, а Игорь начал отставать на 4-ом круге. А я же наоборот почувствовал какой-то прилив сил. Ускорился, оторвался от Игоря. О чем на последнем круге пожалел. Сил не осталось. Часть последнего круга шел пешком. Шел - бежал, шел - бежал, шел - бежал. Ну вот он и финиш, его, разумеется, совесть не позволит пешком перейти. Результат

2:19.40. Это с гандикапом. Отнимем 22 минуты 53 секунды на которое наша катогория стартовала позже первой и выходит 1 час 56 минут 47 секунд. За 2 часа всё таки выбежал.

 

В абсолютном зачете среди мужчин - 38 место. Из 51. Что ж, считаю что это нормально. И считаю это большой личной победой. На тренировках максимум бегал 12 км. Один раз. В основном бегаю 7-8 км.

От лидера - моего полного тезки Белоусова Игоря я отстал более чем на 45 минут. Что ж, есть к чему стремиться Улыбка

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
Razved4ik Razved4ik
18.09.2010 00:08

полумарафон

незнаю бежать ли в Волгограде полумарафон-гандикап 26го числа или не бежать. Последний раз пробежал 12 км, силы еще оставались. А так в среднем по 7 км бегаю, 2-4 раза в неделю. Сейчас к тому же в Санкт-Петербурге нахожусь, спортивный костюм с собой не брал :) поэтому тренироваться не могу. И приеду домой только ближе к дате старта.

Или бежать 6 км - их то я уж точно пробегу :)

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
Razved4ik
 © 2010