Tami 02.02.2012 19:57 |
Сегодня пробежала 8 км, со скоростью 9 км без остановки, в принципе не особа запыхалась, при меньшей скорости , думаю могла бы и дольше бежать... Сделала растяжку, а потом еще два со скоростью 12 км час) завтра попробую десятку осилить за час) Цель бегать десять км со скоростью 12 км час
Tami 27.01.2012 15:27 |
Сегодня зарегистрировалась, но больна бегом уже давно. Болезнь эта протекает не ровно, то с обострениями, то вдруг отпускает и на ее место приходит лень( ненавижу)) . И я нашла этот сайт потому, что поняла - мне недостает какой то глобальной цели, того к чему стремиться. Раньше мои занятия были просто небольшое удовольствие плюс поднятие тонуса и поддержка формы. НО , почитав сайт я поняла: так многого не достичь. Я ошибалась полагая что преодолеваю себя, ерунда. Тут я познакомилась с историями марафонцев и твердо решила повторить их славные подвиги! ну конечно сразу замахнуться на 42 км.. это излишне самонадеянно, но мечтать я люблю, это первый шаг в направлении к достижению. Не просто мечта, но мечта-цель) пусть и не очень близкая. Хотя как знать.
Итак начну пожалуй с 10 км. Весной прошлого года я после некоторого перерыва( продолжительностью в 2 года. ха-ха) начала бегать.. это нельзя назвать тренировками, ведь как я уже говорила, цели не было никакой. Поэтому мои результаты собственно не велики и не поднимаются дальше 5 км, правда в приличном темпе. Теперь , я верю , все изменится. Ибо я обрела мечту и первую цель: пробежать 10 км. Надеюсь это лишь начало и я справлюсь! Сайт советует найти единомышленников и гуру, с этим пока туговато то.. ну тут уповаю та этот сайт!