Владимирович

Владимирович: Записи с меткой "зимний бег"

Владимирович Владимирович
27.02.2013 12:41
Особенности бега в зимний период.
Метки: зимний бег   кошки  

Февраль на излёте подарил теплые дни и солнце. Снег днём подтаивает. Во всём чувствуется приближение весны. Зимой  бегал немного, отдавая предпочтение лыжам. Пора набирать беговые обороты.

Мой Троицк "въехал в Москву", это отразилось пока только на уборке улиц. Снега нет на асфальте даже при минусовой температуре, поскольку его поливают какой-то химией. А сегодня утром - ноль!   

Решил начать бегать по дороге, до этого, в основном, бегал по лыжне. Снял резиновые "кошки" с кроссовок, обвешался фонарями и побежал. Рано утром облачное небо подсвечивается почти полной луной, висящей где-то невысоко над горизонтом, дорога видна, поэтому фонари светят только для "отпугивания" встречных автомобилей.  Черный асфальт наконец-то даёт привычную отдачу ногам, бежится легко. Через несколько минут дорога сворачивает "в поля", под ногами слышен хруст мелких ледышек, но сцепление есть. Бегу, не глядя под ноги, и не сразу понимаю, что Москва "закончилась".  Эту дорогу явно не чистили со времени последнего снегопада, а он был несколько недель назад. Осторожничаю, стараясь не попасть в колею от колёс автомобилей. Ощупью ставлю ногу на скользкую поверхность, испытывая, свою проприоцепцию (мудрёное слово узнал недавно). Пробежал уже километров 5-6, скоро окончание дороги и поворотная точка.

Падение было внезапным, как будто из-под меня опору выдернули. Успел только слегка погасить руками жёсткое приземление (нет - "приледнение") на левую ягодичную мышцу. Отдышался, потрусил дальше. А зря! Еще одно падение! Скольжу, как пингвин, своими голыми "ластами" по голому льду!  Только теперь, потирая содранный локоть и ругая себя за упрямство и найденное приключение на свою пятую точку, разворачиваюсь. Ме-е-е-дленно, не отрывая пяток, шаракаю до спасительного асфальта. Дорвавшись до нормального способа передвижения, делаю несколько ускорений. Я дома...

Выводы.

"Кошки" снял рано. Без шипов по льду бегать опасно. Хорошо ещё, что машин не было.

Однако и с "кошками" не побегаешь по асфальту. Шипы на кроссовках также мешают. Что же, придётся цеплять "кошки", когда асфальт сменится гололёдом, затем опять снимать и держать их в руках.

Ждём настоящую весну!

      

Владимирович: Друзья

timmit timmit
Дорогу осилит бегущий!
Sabirov Sabirov
Pain is inevitable. Suffering is optional.

Его друзья: 51

В друзьях у: 50

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Вот и осень завершилась. Впереди зима.
/ запись в дневнике — 3 ч. 21 мин. назад
Сергей Кулагин :: Страшно бегать по шоссе
/ запись в дневнике — 13.11.2021 00:16
YurMas :: Да ничего, зато у вас...
/ комментарий к записи в дневнике: Потерял записи тренировок за последние годы — 09.11.2021 17:08
Сергей Кулагин :: Да, героически. Вот на кого...
/ комментарий к записи в дневнике: Вот и октябрь завершился. — 05.11.2021 16:23
Геннадий Мерзляков :: Вот и октябрь завершился.
/ запись в дневнике — 31.10.2021 12:34
Геннадий Мерзляков :: Итоги сентября месяца.
/ запись в дневнике — 30.09.2021 13:13
YurMas :: Петрович, рад снова слышать хотя...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 13.09.2021 19:26