project_vysota: Дневник

Если не смогли пробежать больше 5км, значит темп великоват. Куда спешить?)

Да летом до похода могла пробежать 15-ку) А через полгода у меня марафон..) Спешить есть куда)

Нормальненько, отдых иногда нужен, чтоб мотивация только усилилась.

я имел ввиду, что спешить по скорости не надо. Объемы и частота тренировок важнее. Имхо конечно. 

vijavi, по-моему отдыха было предостаточно) отдыхала я на славу несколько месяцев)))))а вот вопрос мотивации проработать надо, да...) может, волшебный пендель нужен?))))

Forkosigan, полностью согласна насчёт объёмов и частоты. Это, видимо, один раз дойдёшь до какой-то планки,и всё кажется, что находиться ниже - значит ударить в грязь лицом.