С.Петрович: Дневник

Странно, на меня бананы всегда хорошо влияют. Хоть перед бегом их ем, хоть на бегу.  Может быть не от банана это?

И нужен ли сейчас твоей ЗПБ лед? Времени уже довольно много прошло. Я думал, что уже греть пора - увеличить приток крови, чтобы заживало-рассасывалось побыстрее.

Дима, а за сколько минут перед бегом ты пробовал есть бананы?

На я бегу тоже пробовал, неоднократно. Нормально было.

а вот перед бегом - бананы не пробовал. в отличие от, например,  Артема Стоноженко, который перед марафоном за полчаса их целенаправленно употребляет.

такой залет, как вчера, у меня бывал со сладким чаем или конфетами, когда пропускал 15 минутный зазор между употреблением и началом бега.

как-то тут мы уже об этом говорили ранее.

И нужен ли сейчас твоей ЗПБ лед?

С точки зрения самой первой травмы, то, конечно, нет, я так думаю, а с точки зрения, того, что я, например, только что вернулся с пробежки, во время которой, волей-неволей, час или два  легонько и аккуратно дергал за травмированную мышцу, то может быть, как бы, стоит? тем более, что через два часа после пробежки и далее, я уже держу ногу на массажере без охлаждения. греть - не грею (типа, лень), хотя надо бы было, если по уму. правда, если по уму, надо было бы пару недель подождать и вообще не бегать, но жаба душит по такой погоде :).

Сереж, да я читал. Обычно, последний прием твердой пищи перед марафоном у меня происходит в промежутке 60-40 минут до старта. Обычно, это сладкая овсянка или банан. Ну или то, что есть в наличии. ))) Проблем пока не было. Но это все очень индивидуально.

А ЗПБ обязательно пройдет.

Обычно, это сладкая овсянка или банан. Ну или то, что есть в наличии. ))) Проблем пока не было. Но это все очень индивидуально.

Индивидуально. но интересно все равно, как кто копит калории перед бегом.

и

ЗПБ пройдет, согласен.

но  Соломон, философ, блин, дегтю добавляет, типа, все пройдет.

 и еще Есенин: как с белых яблонь дым.

вот что обидно.

хотя... Чувствуется, что я уже скоро сяду на чемоданы.

дальше своего босса терпеть без паузы на отпуск просто нереально. :)

куроты краснодарского края манят меня в  даль глубокую.