info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > 02.09.2012 воскресенье

02.09.2012 воскресенье

02.09.2012 23:11

Небольшая длительная. 21 км в парке.

средний темп  5.05.

пульс не замерял. так как гармин после полдистанции замок под дождем

и стал занижать показания.

Общее впечатление - большие сомнения о готовности к ММММ.

тяжковато  бежится.

 

За неделю 80 км

 

NektoSK NektoSK
03.09.2012 05:42

А если хорошо отдохнуть? Петрович, чем вызвано это, вроде бы бегал спокойно, почти на востанавливающем пульсе, скоростных вроде бы не много было?

RunTokyo RunTokyo
03.09.2012 06:55

Отдых просто вам необходим, Петрович. Каким бы не был пульс, и темп, дайте себе отдохнуть чуть больше чем обычно. И уж если очень хочется, то побегайте в среду и четверг чуток, по 30-40 мин. В субботу разомнетесь, минут 30 с короткими ускорениями в ТМ. Да вы и сами все знаете. Вы же опытный боец. 

С.Петрович С.Петрович
03.09.2012 12:33

 чем вызвано это

Константин, вопрос, конечно, интересный. :) Сам не понимаю. наверное, что-то было организовано не так. или по другим причинам.

Каким бы не был пульс, и темп, дайте себе отдохнуть чуть больше чем обычно.

согласен, Михаил. а в понедельник, вторник как? в смысле, бегать понемногу или не стоит?

раньше я бегал в Пн, Вт, Ср по 20, четверг 10-15, в Пт отдыхал, Сб или Вскр забег.

теперь по самочувствию вообще ничего не хочется.

как говорилось в одной известной украинской прибаутке

"шо-то чешется в грудях, не помру ли я на  днях?"

так, типа, и я, может, чего-то не замечаю.

ну да ладно. кажется, я с бухты-барахты соберусь сегодня в парилку, а завтра подумаю за жизнь. :)

за 3.45 в крайнем случае, пробежать должен.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010