прошедшей ночью просыпался много раз от резкой боли в колене. перекладывал больную ногу руками или другой ногой. утром оказалось, что шевельнуть ею изрядно больно. не согнуть до прямого угла, штаны с трудом одеть.
в общем, до вечера приходил в себя, потом отважился выползти на просторы Митино.
-12. опять снежок.
в стиле паниковского с гусем пропрыгал 9.4 км.
решил, что хватит. темп 6.25
За неделю около 90 км. а точнее 89.9 км..