info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

15.02.13. пятница.

15.02.2013 23:16

-3. сухой участок тротуаров вдоль улицы.

машин много.

ветер слабый.

17.2 км. темп 5.25.

вес после тр. 73.3 км.

bama_boy :) bama_boy :)
15.02.2013 23:26

Сергей,сам замечательно отработал! молодец ! ))) у нас сейчас по городу невозможно бегать...лед сплошной...приходется выезжать за город и бегать...

Танавский Виктор Танавский Виктор
15.02.2013 23:33

Я бегаю прямо по лыжной трассе. Жёстко, хорошо накатанно и утрамбованно. И что главное лыжники не ругаются. Ребята то всё свои!)) И пересечёнка у них будь здоров. Такая, что я даже специально не бегу туда где слишком круто....

С.Петрович С.Петрович
15.02.2013 23:50

сейчас отслеживаю на сайте парсека забег "Ночи Москвы", как бы на сто км.

вот ссылка, кому интересно

http://www.parsec-club.ru/um/mn/2013/d1911

кстати,там сейчас молодой папа Лось мчится.

результаты вводятся каждые 5 мин.

всем удачи. а бегунам - счастливого пути.

Танавский Виктор Танавский Виктор
15.02.2013 23:52

Спасибо. 
Мы спать скоро ляжем, а ребятам бежать и бежать....

С.Петрович С.Петрович
15.02.2013 23:58

приходется выезжать за город и бегать

Однако, Дмитрий, такие недельные  объемы - просто супер. значит трудности не такие уж трудные.)))

 

В конце пробежки снова боли в паху.

а я кажись нащупал методику.)))

маменькин массажер (в смысле, супруги), к животу прикладываю минут на 5 каждый день, после пробежки...

вроде бы,  неплохо получается расслабить мышцы.

 

Я бегаю прямо по лыжной трассе

завидую. а я в лес уже месяц ни ногой.

а если отбросить лыжную пробежку, то уже месяца два с половиной.

это минус, но боюсь, чтобы техника не нарушилась. я и так ноги волочу, типа как в сапогах.)))

хотя. может, напрасно.

ну, до завтра. завтра же лучший день недели. в смысле - суббота.

 

Танавский Виктор Танавский Виктор
16.02.2013 00:00

Пока!))

RunTokyo RunTokyo
16.02.2013 00:12

Хорошо страна большая, вы спать, мы болеть, мы спать, вы вы призеров поздравлять! )

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010