Вторник. +14. Парк.
Вечер. 20 км. не быстро.
по 5.40-5.50.
Пару-тройку км по 4.50.
Ноги после вскр пробежки тяжелые.
передвигался с трудом на честном слове.
надеюсь, к выходным рассосется.
первая 10-ка, 5.36,пульс 125. пс 700.
вторая 10ка, 5.26, пульс 135. пс 733.