Блогивчера кое-как прополз 15 км
при минус 4 градусах в парке. скользко было, а по скользкому не бежится. видно с техникой нелады. полз по 6.26. на пульсе 117. пс получилась 752. сегодня зима дала откатик. днем плюс 3. во время бега вечером около нуля, замерзнуть не успело. кое-как темп довел до 5.42. пульс 130. пс 744. всего пробежал 22.4 км.
удачного декабря всем, кто не спит. :)))
