БлогиЗа два раза всего 39.1 км.
Ближе к обеду сбегал в Химки по делам. воздух+1. слякоть. снежная каша и асфальт. накрутил 16.1 км. темп 6:03. постоянно приходилось соскакивать на обочину. типа, от греха подальше. примечательно, что только позавтракал, тортиком закусил, пирожком. а лучший друг марафонца вдруг вспоминает, что надо сгонять в химки. пришлось бегом это сделать, прямо из-за стола. зато полчаса сэкономил, по сравнению с общ. транспортом. вечерком, как следует замотивировавшись подвигами Димы, решил еще чуточек размяться. 19.00. +1. мокрый асфальт. 23 км ровно. темп 5:40. пульс 123. ПС 696.
За неделю 148.9 км. кстати, за три последних дня получилось 108 км.
