Фруктенштейн: Дневник

Согласен полностью! У меня во всех планах самая длинная пробежка всегда в понедельник. 

У меня по понедельникам обычно "вторая длинная", т.е. длинная, но не самая, сегодня 24 км была. А самая длинная по пятницам. Но многие любят длинные ставить на воскресенье. Тогда в понедельник наверное если и бежать, то восстановительную.

А я вот работаю по другому графику: 4 дня работаю и 4 дня отдыхаю, поэтому понедельник для меня не всегда рабочий день.Иногда я составляю план исходя из того что в неделе 8 дней а не 7 как у всех. Поэтому работая по 12 часов мне сложно пробежать длительную в этот день.

Могу другую умную мысль предложить, один раз в неделю бегать 2 раза на дню, с утра восстановительную, а вечером длительный бег 2, или скоростную тренировку.

По понедельникам бегаю всегда. Сегодня двадцаточкой ограничился кроссом. 

Виктор,прошу прощения я Вас поправлю... Вы не по понедельникам бегаете всегда- а каждый день бегаете всегда :)))  с очень редкими выходными:)))

Ну... правильно. Что тут ещё скажешь...))

Что это вы по воскресеньям-то бегаете ? Или вы после церкви ?

По воскресеньям бегаем до цервки и обратно. Если нужно пробежать длинную, то выбираем церковь подальше :)

Не знаю, у меня понедельник всегда легкий день или отдых. Все подвиги происходят в выходные, после этого надо отдыхать

О,Виталий,мы с Вами - коллеги,у меня воскресный полумарафон до Храма Андрея Первозванного и обратно!