info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Vitali Antipov: Дневник

Главная > Пользователи > Vitali Antipov > Дневник > Длинная пробежка

Длинная пробежка

10.05.2012 21:43

Плановая ДБ2 16.6 км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/87151695

По Фитзингеру, ДБ2 должна быть короче ДБ1, но пробегаться примерно в том же темпе. Сегодня получилось прям как в книжке. Средняя скорость такая же (5:10) средний пульс такой же (154). Но общее ощущение было все же чуток менее комфортным. Скорее всего вчерашнюю восстановительную нужно было бежать еще медленне (или короче дистанцию).

Погода по прежнему идеально-весенняя, солнечно, с небольшими тучками, +17, ветерок чуть сильнее, чем хотелось бы, но бежал большую часть по лесу и ветер не мешал.

Впервые в этом году начали доставать мошки. Бывает такое, что вбегаешь в эдакий рой мелких мошек (или комариков, непонятно), они залетают в рот, в нос, в глаза - жуть просто. Нужно будет начать надевать спортивные очки и бежать с закрытым ртом :)

 

Завтра отдых, а послезавтра побегу темповую, посмотрю как там порог АнП себя чувствует и не откатился ли назад за последние недели :)

 

Кроссовки Mizuno Wave Rider

Вес 72.6/71.3 опять как-то многовато. На трассе правда не пил, да и температура уже почти летняя, может из-за этого, не знаю.

С.Петрович С.Петрович
11.05.2012 11:12

Виталий, с этой мошкой аккуратнее будь. Рот закроешь, а она в нос попадет. Среди моих знакомых по общению в сети есть очень успешный и заслуженный бегун, который страдал от длительного хронического гайморита. Чуть иммунитет падает, а гайморит уже вот он. Попал к хирургу. чистили, чистили полости. и вычистили муху, уже мумифицированную. от такая жуткая история. так что вот так вот. любишь бегать, не забудь соломки подстелить.

Vitali Antipov Vitali Antipov
11.05.2012 14:04

Прям страшилка какая то :) Бррр.

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010