БлогиПопытка побегать на тредмилле. 8км
Температуре в зале думаю, что градусов 20 или даже выше. Начал выставив 9км/ч и потихоньку прибавлял. Когда добрался до 13км/ч то начал чувствовать, что реально перегреваюсь. Питья никакого с собой небыло. Движения воздуха - ноль. Последний километр добавил до 14км/ч и закончил это страдание. Было ощущение явного перегрева, сходя с тредмила слегка покачивало. Просто в шоке от такой тренировки. В таком темпе пробежать 8км для меня что-то типа разминки на улице, а тут - черт знает что.
Наверное нужно пробовать в закрытом холле бегать. Там хоть реальное движение и больше воздуха.
Сегодня у нас оттепель, так что завтра попробую, все же, темповую на улице побегать.
Средний темп сегодняшней 5:04, средний пульс 152. Пульсовая ужасна - 770
Вес после пробежки 68.1 (до не измерял)
Кроссовки Nike Freerun
