Vitali Antipov: Дневник

Длинная пробежка. 22км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/155521374

Зима по прежнему не хочет отступать. Вчера насыпало довольно много снега. На улице -9 и противный, пронизывающий ветер. Под новым слоем пушистого снега коварный лед. Бежал без yak-trax-ов и проскальзывание было существенным, а поверхность неровной.

В остальном же, пробежка прошла спокойно и без приключений.

Средний пульс 144. Пульсовая 753

Вес не измерял.

Кроссовки Asics Gel Trail Lahar 4.

Травмированная ЗПБ слегка начала чувствоваться на последних 4-5 километрах, но не критично.