Vitali Antipov: Дневник

Длинная пробежка. 23км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/156279771

Жутко хочется весны, но вся нынешняя неделя будет еще морозной по прогнозам. Сегодня ночью местами было аж 27 градусов мороза. К моменту пробежки, к счастью, всего - 6, но весьма ветренно.

Покрытие оказалось весьма разнообразным. Местами чистый асфальт, местами голый лед. Ветер сильно мешал на побережье.

Первые 10км - 53.32. Местами было ооочень скользко и ооочень ветренно.

Вторые 10км - 47:28. Покрытие чуть получше, но быстрее опасался бежать из-за недавней травмы.

Последние 3км еще чуть быстрее.

Средний пульс 149. Пульсовая 742.

Вес 70.5/69.1

Asics Gel Trail Lahar 4