Первая неделя снижения километража.
Дистнция 89км
6 пробежек (1 длинная, 1 МПК, 1 темповая, 3 восстановительных)
Километраж следующей недели уже будет не более 70км.
Первая неделя снижения километража.
Дистнция 89км
6 пробежек (1 длинная, 1 МПК, 1 темповая, 3 восстановительных)
Километраж следующей недели уже будет не более 70км.