8,3 км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/200018825
Влажная духота добралась и до утра. На момент выбегания солнечно и 24 градуса. Почти безветренно.
Бег как и вчера вечером - прибитый молотом духоты. Пульс растет как на дрожжах, даже без увеличения темпа.
Темп. 5:12, пульс 136. ПС 707
Saucony Kinvara 3
 |
YurMas 26.06.2013 17:05 |
Виталий, если интересно мое мнение, то по-моему зря вы сейчас затеяли эти утренние бега. Мне всегда нравился тезис "работает - не трогай". Вы же были уже готовы на 3 часа, погода помешала, вы не виноваты. Я бы добегал до осени в прежнем режиме и родил желаемый результат, а потом можно и поэкспериментировать в поисках пути вперед.:о))
 |
Vitali Antipov 26.06.2013 17:47 |
Спасибо за рекомендацию Юрий! Конечно же мне важно ваше мнение. В плане вечерних подготовок я ничего фундаментального и не меняю, по сравнению с весной. Утренние пробежки были задуманы только лишь для увеличения километража и, как результат - для улучшения беговой выносливости. Если не пойдут, то прекращу их да и все.
Блоги