БлогиПосле работы полтора часа йоги, а затем легкая пробежка домой. 10км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/200240882
Духота к вечеру чуток спала (днем было 30, к моменту начала бега уже 25), но до идела, конечно далеко еще.
Несмотря на гораздо более худшую, чем утром, ПС, бежалось более комфортно по ощущения. Может йога сыграла роль разминки, не знаю.
Темп 5:13, пульс 142, ПС 740
Saucony Kinvara 3
