Вечерняя пробежка. Длинная :: Дневник :: Vitali Antipov

Вечерняя пробежка. Длинная

27.06.2013 23:39

Длинная пробежка. 21.6км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/200744847

Выбежал вечером попозже и не разочаровался - духота и температура существенно спали. Был достаточно сильный ветер, но дул почти все время как-то сбоку и почти не мешал. Температура 17 градусов.

Бежалось в таких условиях просто великолепно. Пульс вообще не хотел расти (видимо адаптировался к духоте уже). Под конец пробежки даже намеренное увеличение темпа и близко не приблизило пульс к порогу АнП.

Темп 4:50. Пульс 138. ПС 667

Вес 69.4/67.7

Saucony Kinvara 3

← к дневнику пользователя

Комментарии (5)

NektoSK

28.06.2013 08:11

Вот теперь бы стартовать, когда аклиматизацию прошёл. Виталий, а какие планы на старты?

С.Петрович

28.06.2013 08:25

Темп 4:50. Пульс 138. ПС 667

Во, Виталий, чувствуется, что задел на осень где-то там уже копится, в недрах организма, незаме-етно так, но уже видно, что шила в мешке не утаить. Пульс прекрасный просто.!!!

(отредактировано 28.06.2013 08:26)

Vitali Antipov

28.06.2013 14:45

Да уж, глядя на то, что пульс вытворяет прям снова духоты захотелось. Бежать тяжело, но тренировочный эффект ощутимый :)

Константин, планов на марафон до сентября нет (бегу снова Таллиннский 8-го сентября). Парочку полумарафонов пробегу наверное, два-три более коротких старта (10-14км).

28.06.2013 16:56

Отличная тренировка!

"Парочку полумарафонов пробегу наверное, два-три более коротких старта (10-14км)."

до 8 сентября это как раз каждый выходные по забегу :)))

Vitali Antipov

28.06.2013 17:08

Дмитрий, ну так раз в неделю вместо темповой пробежки как раз подходит :)

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Vitali Antipov | Его дневник | Его фотографии | Его друзья

Vitali Antipov: Дневник

Вечерняя пробежка. Длинная