info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Vitali Antipov: Дневник

Главная > Пользователи > Vitali Antipov > Дневник > Среда. 8км + 8км

Среда. 8км + 8км

29.01.2014 20:55

Температура утром 14, вечером 13 градусов мороза. Ветерок мешает местами. Покрытие в основном нормальное, кое-где обледенелые участки, где приходится семенить.

Бегалось сегодня как-то вяло. Видимо, вчерашняя длинная чуток подутомила организм.

Утро. 8.4км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/298138410

Темп 5:33. Пульс 133. ПС 738

Вечер. 8.3км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/298288074

Темп 5:30. Пульс 137. ПС 753

 

 

bama_boy :) bama_boy :)
29.01.2014 21:15

может быть и вяло..но очень даже... :))) все встает на круги своя :)

Vitali Antipov Vitali Antipov
29.01.2014 21:26

Спасибо, Дмитрий! Встает на круги своя потихоньку, да. Пока, правда, только по показателям ПС движение есть. Вес стоит на месте и не хочет снижаться. Посмотрим как будет менятся когда программу подготовки начну.

36 36
29.01.2014 22:27

Да уйдет вес, куды ему деваться, как интервалы бегать начнете, так и исчезнет.

С.Петрович С.Петрович
29.01.2014 22:42

Вес стоит на месте и не хочет снижаться.

Сейчас февраль уйдет, начнем сбрасывать защитный антиморозный слой.

и мпк подрастет  заодно :)))

Алекс13 Алекс13
30.01.2014 00:34

У меня первый месяц после возобновления бега вес тоже не уходит, только потом начинает уходить. Я при сбрасывании веса употребляю капсулы L-карнитина или изотоники с ним, больше сил на бег становиться и вес начинает уходить.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010