info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Vitali Antipov: Дневник

Главная > Пользователи > Vitali Antipov > Дневник > Вторник. 24.5км

Вторник. 24.5км

19.02.2014 00:39

Вчера задвинул длинную из-за неприятных ощущений в сухожилии. Сегодня нужно было наверстывать. 

Пошел бегать в манеж.

Бегал ровно 2 часа. Получилось 24.5км

Первый час в темпе 5:10, второй час в темпе 4:40. 

Средний темп 4:55.

Пульсомера с собой не было.

Сухожилие не беспокоило. Пробежка прошла очень комфортно.

С.Петрович С.Петрович
19.02.2014 08:59

Сегодня нужно было наверстывать.

А таки неплохо получилось, Виталий.

Vitali Antipov Vitali Antipov
19.02.2014 10:32

Спасибо, Петрович! Так это ж зал. Нет холмиков, ветра, перекрестков и тяжелой одежды. Хотя, психологически, на улице лучше бежится. Даже зимой.

Фруктенштейн Фруктенштейн
19.02.2014 11:09

Улица улице рознь. Я вот сегодня всерьез задумался, нравится ли мне бегать на работу. Вроде бы, все хорошо, пробежался, пришел на работу свежий, в тонусе. Но бежать-то приходится мимо сотен грязных, вонючих автомобилей, которые так и норовят метнуться под ноги. Ощущения не из самых приятных. Так и чувствуешь, что с каждым вздохом втягиваешь в себя их выхлопы. Может, и правда, на дорожку перейти? Но там тоска зеленая. И жарко.

Vitali Antipov Vitali Antipov
19.02.2014 11:15

Согласен, бежать вместе с потоком "чадящих" машин - занятие не из приятных. У меня, к счастью, по дороге на работу потобных участков почти нет. Может один километр, не более.

Pitrun Pitrun
19.02.2014 11:48

Fruchtenstein

А если попробовать передвинуть(через одну или как придется) пробежки на ранее утро. И город спит и бодрячком на работу. Я, думаю, это меньшее зло. Режим - дело привычки, необходимости.

Фруктенштейн Фруктенштейн
20.02.2014 11:20

Pitrun, так это и есть мой обычный летний распорядок -- бег в 5:30 :) Сейчас-то речь о другом. Уж очень не хочется без толку терять время, которое уходит, чтобы добраться до работы. Вот я и попробовал несколько раз делать это бегом. Есть плюсы, но оказалось, что есть и минусы.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010