info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Vitali Antipov: Дневник

Главная > Пользователи > Vitali Antipov > Дневник > Пробежки в отпуске

Пробежки в отпуске

16.03.2014 20:53

Пробежки во время отпуска как всегда даются не легко. Много других занятий, перелеты, акклиматизация и тп. После первого длинного перелета побегал в центральном парке Нью Йорка. Дорожка отличная. Бежал тихонечко, разглядывая окрестности. Дальше остановились в Майами, там не получилось побегать (через две недели будем там опять, побегаю обязательно). Сейчас на маленьком карибском острове Кюрасао. Пробежал три раза. 10, 14, 10 км. Легко бежалось 14км. Две десятки до и после дались как то не очень. Местность очень холмистая, когда акклиматизируюсь к жаре, то с трудом представляю тут темповые или интервалы. Выбегаю до восхода солнца, но даже в это время температура 26-27 градусов

36 36
16.03.2014 20:57

26-27... ляпота

Танавский Виктор Танавский Виктор
16.03.2014 21:00

26-27 Это жарко!!

36 36
16.03.2014 21:10

да не Виктор, жарко, это когда 26... кругом бетонные джунгли, и асфальт к ногам прилипает., а на карбиском острове, ветерок гуляет, рекорды бить не надо, самое то :)

 

Как там Виталий, ветерок есть? :)

Танавский Виктор Танавский Виктор
16.03.2014 21:31

А если влажность!??))

alexey42195 alexey42195
16.03.2014 22:51

Да не позавидуешь ,но может поменьше бегать меньше интенсивность пить перед бегом.Если есть тень туда прятаться,да и рано вставать опять же акклиматизация не закончилась ,а уже режим менять тренировок КРЕПИСЬ МЫ С ТОБОЙ!!!!!

Vitali Antipov Vitali Antipov
17.03.2014 03:21

Спасибо за поддержку, друзья! Ветер есть всегда, это немного облегчает ситуацию. Бегаю с 500мл воды. Пока хватает. Когда побегу длинную, то не знаю хватит ли. Наверное больше 20км тут длинные бегать не получится. Но, есть и плюсы - не нужно напяливать на себя три слоя одежды и мерзнуть первые километры. 

Насчет влажности не знаю, по ощущениям она тут меньше, чем у нас ибо 30 градусов ощущаются легче, чем дома

bama_boy :) bama_boy :)
17.03.2014 08:16

В отпуске хорошо бегать... Организм видно чувствует что не надо ни на работу... Ни куда... 

Побегал... И релакс... :)) так что пользуйтесь возможностью :)) и побегеть и отдохнуть :)) отличного отпуска, Виталий :)

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010