И вот настал тот день, когда я все-таки решился бросить эту вредную привычку - курение и занятся спортом. И мой выбор пал на легкую атлетику, а именно бег на длинные дистанции. Но для начала надо разобраться с курением. А пока посмотрим, что из этого выйдет.
 |
Алекс13 03.04.2012 17:50 |
Идея хорошая. Если просто бросить курить, то тяга к курению так быстро не уйдет. Если же очистить легкие с помощью бега, то будет намного проще, особенно если бегать в лесочке.
 |
Vitali Antipov 03.04.2012 22:34 |
Если начнете бегать регулярно, то через какое-то время бросите курить легко и непринужденно. Просто этот процесс покажется настолько вредным и неприятным, что и следа от желания покурить не останется.
 |
Фруктенштейн 04.04.2012 10:28 |
Отличная мысль! Я бросил два с половиной года назад. Первый месяц прошел очень легко, на второй немножко прижало, я ходил по улице и принюхивался к струйкам дыма от курящих. А на третий месяц как отрезало. Дым стал неприятен, откуда-то взялся тонус. Я начал ходить на работу и с работы пешком, даже в обед меня куда-то несло погулять. За день проходил километров 15-20. В результате начал бегать, чтобы хоть что-то делать с этой уймой энергии. Да, а еще за последние два года ни разу не простужался, хотя раньше 2-4 раза в год были обычным делом.
Блоги
