БлогиНе успели мы отойти после суточного рогейна-гонки, как уже задумались, кто сколько побежат через неделю на пробеге "Пушкин - Санкт-Петербург".
Я, наивно полагая, что целая неделя "халявы" восстановит меня полностью, не поменяла свое решение бежать 30 км. Парни же с решением притормозлили.
Тренеру спустя два дня я наконец отзвонилась, сообщив, что бежала "длинное ориентирование, на несколько часов всего", на что получила ответ: "может ты лучше на "кроссе наций" 5 км пробежишь". "Нее, у меня на 5 км сейчас со скоростью ой как плохо будет, так что побегу 30-ку!". Остановились на том, что я эти 30 км просто "дочапаю", плюнув на время.
В четверг у нас была наша любимая физическая культура... В парке. В грязи. Вокруг пруда и по мостику, который с несколькими перепадами бетонных плит, которые подсаживают скорость и, собственно, мостиком, который покрыт сеткой из сварной арматуры и под ногами позвякивает о бетон
Далее нужно несколько шагов втянуть в подъем, чтоб выйти на прямую.
Парни сдают 3км и 5 км, я 2 км и 3 км. Препод у нас наконец-то человечный: бежим 2 (кто-то 3) км, он делает отсечку времени, далее добегаем по силам оставшиеся один или 2 км. Ну не счастье ли сразу два норматива сдать!
Побежали. Обычно бегу в толпе одногруппников, прибегая где-то в середине на длинных дистанциях, сейчас же ноги еле бегут чуть быстрее женских нормативов. Через 2 км отсейчас 9.25. Зашибись "скорость", а дышу уже так, будто из 7 минут бегу эти 2000м. Второй препод берет протащила меня оставшийся км, чтоб я "нога в ногу" встроилась и добежала. Добежала. На "отлично" по нашим женским нормативам.
Только меня уже догоняли те, кто пробежал 4 км из пяти...
Продышалась, ощутила все последствия "отходняка".
На следующий день пробежалась с ускорениями. Еле выдержала полчаса, и то с переходами на шаг.
Конечно, в таком состоянии только на 30 км и заявляться.
Ладно. Заявилась в субботу. Подольше поспала, и вроде нормально. Как обычно после заявки и пребывания в предпраздничной атмосфере желание бежать усиливается. Встретив на регистрации Колю, узнала, что бежим только мы с ним. Две девушки бегут "Кросс наций", а парни все лежат с температурой... А Коля бежит по 6 мин/км с какой-то дамой. И молодец. Не рвет. Потому что сам еле дожил те 24 часа неделю назад. Предупредила, что могу нарушить их идилию, присоединившись к ним на трассе 
Приехали в Пушкин, переоделись в автобусах. Увидела всех, кого можно было, но только не брата. Он объявился только перед самым стартом. После пятницчной пробежки боялась потерять где-нибудь сознание, на остальное было плевать. Думала бежать в термухе и майке свехрху, чтоб термуха "работала", но перед самым стартом, когда выглянуло солнышко и припекло, я совершила большую ошибку: побежала снимать термокофту, оставаясь в беговой майке...
А трасса-то проходила по шоссе и проспектам, продуваемым, как в степи, только ледяным и очень влажным ветром. На старте приметила нескольких бегунов, с которыми хотелось бы "поспорить" на дистанции Уже на первых км их обогнала, увязвшись вначале за парой высоких молодых людей, укрываясь от ветра, потом за каким-то еще парнем, тоже используя его как укрытие от ветра. Хотя бы встречного. Пыталась по ходу найти такие толпы из нескольких человек, чтоб меня еще и сбоку закрывало, потому что продувало тонкую майку нещадно. А народ бежит в трусах и майках, и вроде как им хоть бы хны... За первые 5 км даже прошлась пару раз пешком, за что меня пристыдил один обгоняющий старичок 
Ну да, стыдно, но это не от отсутствия подготовки, а от... не надо это вспоминать!!!
Когда второй раз пошла пешком, та самая "стенка" от меня оторвалась. И наступила вообще "печалька"...
Первый ПП был только на отметке 10 км. Но, знаете, до этого не пить, ни есть как-то не хотелось!!! Часть геля с водой пошли хорошо, хоть и не ощутила этого, но ноги почапали куда бодрее. Ну ничего, теперь кушать будем чаще: через каждые 5 км.
Под наш марафон на Пулковском шоссе и далее выделили только одну, ближнюю к центру, полосу, но даже с учетом этого буквально в 20 см от меня проезжали машины, хоть и прижималась к самому разделению у центра шоссе. Дальше, до отметки в 20 км, все шло так же. "Чему бы грабли не учили": был один гель с аминокислотами... Вернее, не гель, а сироп с ними (вспоминая Выборгский ПМ). В этот раз хоть спасибо, что не стало хуже, а все осталось по-прежнему. Пробежали "любимый университет" на Московском проспекте, подбегаю к общаге, которая через 1,7 км где-то. Мне обещали водичку))) Ну да... Бежать-то холодно, какое еще ждать на улице...
Ладно, сколько уже бегала, это как-нибудь переживу
Обгоняю того, кто ушел от меня, когда я второй раз пошла в первые горки пешком. За мной дальше не сел, хотя узнал, кивнул.
Отметка 25 км. Какой-то бомж с сигатерой в зубах выскакивает на трассу с одобрительными воплями, но "сдыхает" через несколько шагов "Как вы на... это делаете". Вот он, марафон изнутри, а не в пижонской группе лидеров, где мне следовало бы быть...
Поворот на наб.р.Фонтанки. Ностальгия... "Белые ночи": ветра нет, жарко, пить охота, ноги бежать не хотят. Ну хоть никто не орет и сигналить тоже некому. Всем начхать на то, как я лажаю. Вот. Психика в порядке, если так рассуждаю. Это главное.
Выбегаем на Невский, тут и куча фотографов, и народ орет-визжит периодически, показываю комбинацию из одного пальца "все в порядке" (на самом деле хотелось показать комбинацию "отвалите и отвернитесь"
). Но ТАК СТРЕМНОО!!!!! Еле бегу, медленно бегу, а народ еще и подбадривает, причем вполне серьезно. Ну да, кто-то и пары км пробежать неспособен, а тут 30 км бегут. Эх, хорошо, что они не знают, за какое время мне следует эту дистанцию бежать...
Через несколько минут уже тяжко. Переходить на шаг опять же стремно (и так бегу не ахти), ограничиваюсь раза три на этом участке парой шагов. Перед поворотом на Дворцовую площадь вижу парня, у которого сводит ногу (как потом выяснилось, сводило обе ноги), но он борется, и пытается обогнать хотя бы девченку. Молодец!!! Отличный претендент в нашу команду с таким-то упорством!
"Давай-давай, побежали, у меня тоже ногу сводит!". И не вру... Финишировали. "Молодец!"... Н-дааа....
Время чуть-чуть из 2ч 39 мин. А хотелось все же из 2.30 пробежать, но ноги еще не восстановились, и это ооочень заметно.
Пока отпивалась водой, поддошла девушка, с которой "тягались" по ходу дистанции, восхитилась (!) - ЧЕМУ??? - что я так оторвалась под конец. Познакомились. Выяснилось, что она ни за какую команду пока не выступает, пригласила в нашу. УРА-ура - плюс один человек в нашу немногочисленную команду "I run"!!!
Уже подходило время финиша брата, поковыляла искать его. Из-за этого упустила из виду того "упорного" финишера. А жаль. В послефинишной эйфории уболтать выступать за нас куда легче, чем потом найдя его в протоколе и какой-нибудь соц.сети.
Николя - МУЖИК!!! За 3ч21мин тащил за руку ту самую даму, сам бежал бодрячком, конечно. Хоть среди нас он и лидер, но в лидирующей группе ему бы тоже было не вытянуть в том состоянии.
Итак, праздник состоялся!
На телефоне пропущенные вызовы от тренера и заботливые смс от одногруппницы. Приятно, че
Сказала тренеру время. И еще то, сколько я на самом деле бежала и вообще была на ногах неделю назад, и после чего. "Ну, Оля, счастье тогда, что ты вообще доползла до финиша. Все хорошо, не переживай! Отдыхай недельку или дней десять, и приступим к подготовке к твоему стиплю (3000 м с препятствиями)!" Ура-ура-ура, неделя отдыха!!!
Итог: за месяц на тот момент было 288 км, до конца месяца будет чуть за 300. Может, и не нужны были сутки... но тогда не узанала бы об отсутствии пределов для себя.
Курс на Гатчинский ПМ и Дорогу Жизни. Уже на приличные разряды!!!
