7 км 5.30 км и заминка 6 по 6.30 км.
7 км 5.30 км и заминка 6 по 6.30 км.
alexey42195 22.07.2014 23:51 |
Темповый бег у Вас порядка 4.30-4.40 должен быть исходя из личинка на 10 км Пишите пульс какой был , а то так не понятно . По скорости точно не темповый .