Белка16: Записи с меткой "марафон"

Вот решила написать, поделиться cвоими эмоциями, впечатлениями ,которые я получила в поездке  на такой замечательный марафон,как "Путь к роднику",хотя на финише у меня были совсем другие мысли:),но об этом позже..:)Эта поездка поистине для меня стала неожиданной, обезбашенной, экстремальной, веселой,  неповторимой и такой классной. Все оценили  сплоченность,силу,стойкость нашей омской команды.А ведь так оно и есть:)Мы держались дружно, поддерживали друг друга и нас было всегда везде слышно и видно:))  

18-19 октября можно охарактеризовать такими словами,как: поезд,электричка,веселье, переживания, мандраж,знакомства, мандраж,  съеденная пачка мезима и других таблеток, мандраж,мандраж,мандраж и полное неверие, что скоро бежать 42.. Наверное, такой "багаж"несовместим, но у меня это было именно так. Снаружи,душой, я была полностью спокойна,но видать организм, моя голова "думали" совершенно иначе и поэтому мне иногда было плохо,сон был не крепким,часто просыпалась по ночам. 18 числа мы приехали, нас поселили  в маленькую,но уютную комнату, где открывался вид на плавающие острова(которые мы так и не заметили, как они двигаются),озеро -красивый вид. Чистый ,горный воздух заполонял наши легкие,голова прояснялась,мы набирались сил ,уплетая все,что было на столе,болтали,гуляли, осматривали местность,смеялись и готовились к старту. Забыла сказать,  напротив нас жил сам Йеспер Ольсен. Это  вечно улыбающийся мужчина, который плохо разговаривает на русском(но мы друг друга все понимали), очень сильно любит сладкое и кушает только его и конечно же ,самое главное, пробежал вокруг света уже два раза!!!Я восхищаюсь им! 
  19 октября тоже пролетело незаметно. Участников с каждым часом становилось больше, мы стали волонтерами- помогали с регистрацией ,а вечером нас ждала паста. Покушали и пошли спать уже в десятом часу вечера-надо выспаться..После этого сделала вывод: если ваш организм привык кушать в последний раз в определенное время (а у меня это шесть вечера)  и определенными порциями ,то не ставьте эксперименты на желудок как я ,тем более перед марафоном!:) Спать я легла только во втором часу и всю ночь просыпалась от того, что самочувствие было плохим.)  

А вот и долгожданный день- 20 октября! 
Проснулись мы(Оксана и я )довольно рано и пошли вниз пить чай, остальные спали и решили проснуться ближе к каше ,которая была в восемь утра.  Я решила не ставить еще один эксперимент и кушать за два часа до старта и поэтому в 6.40 мы перекусили финиками,медом  и пряникомJ .. 
 Самый сложный вопрос для меня был– “как одеться”:)Около часа я металась между лосинами и шортами, футболкой и водолазкой ,а потом все же нашла оптимальный вариант и продолжала волноваться дальше,но уже по поводу “как бежать,когда после вчерашней еды мне все еще не очень хорошо”). 
Приветствие участников, слова Йеспера, поднятие флага, возрастающий мандраж, фотографии с Ольсеном, напротив островов, последние напутственные слова друг другу  и наконец ..линия старта. Я стояла  и мысленно кричала о том, чтоб нас уже  “пустили”, ну потому что больше уже не могла ждатьJ) –не люблю последние минуты до старта и последние минуты до финиша. А именно переживание, которое происходит) 

Удар в бубен (или не так он назывался),началось движение. Взяла спокойный темп ,настроилась на волну “42км”:) и побежала вперед навстречу приключениям:)Дааа..тогда я еще не подозревала ,что меня ждет:) Забираемся в первый подъем,все легко, сзади сообщается,что темп по 4.5 на километр,понимаю,что быстро,сбавляем. Рядом присоединяется Женя и мы продолжаем двигаться дальше вместе. Где-то на 11 км. меня обогнала девушка и я поняла, что от меня “уходит”третье место  в общем зачете по женщинам и уже бегу третьей в своей возрастной категории. Страх взять быстрей был, потому как была вероятность или вообще не добежать или пойти пешком потом,ведь впереди еще 31 км и кто знает,что будет,поэтому оставалось смотреть, как ее спина становится все дальше и думать, что сзади еще бегут девушки  и я могу вообще слететь с призов..)А так не хотелось :)). Нас бежало четверо: Евгений Березин,я, Кац Матей Семёнович, Михайлова Раиса(МС, она была второй по женщинам). Местами был жуткий ветер  и  я то пряталась за спинами ,то выходила вперед,  так как не умею  и не получается  долго бежать  “по пяткам ”  и поэтому борьба  с ветром у меня была не раз :))Как Женя не старался встать и загородить от ветра иногда, я начинала нервничать и “вставала” рядом :)))Так незаметно для меня прошли 15 километров. Были и спуски,которые меня пугали,так как я понимала,что в обратную сторону они будут хорошими подъемамиJ,были и подъемы, которые,вроде, и быстро  "проходили", но ощущались в ногах.) С 15 км. мы уже бежали вдвоем с Женей, остальные от нас убежали вперед :) Гнаться за ними-можно и не добежать,поэтому рисковать не стали :))  
Дыхание ровное, бежится легко,с настроением.   На 18 км. начало сводить стопу и это ужасно. Приходилось ставить ступню набок, чтоб вообще можно было бежать. Женя посоветовал наступать на камни и я вспомнила, что где-то давно читала, как этот метод помогает, поэтому еще километра 3 я старалась наступать на камушки ,пропуская боль, которая начиналась, через себяJ) Так и бежала с мыслями  о своей ноге, бегущих сзади девушек и рассматривая местность- всё это отвлекало меня от бега… 
А вот впереди и желтый флажок, а значит половина пройдена. Оббежали, со словами :”Ну вот, остался полумарафон и дома”, с таким настроем и двинулись вперед. Боль в стопе стала меньше ,да и мне уже было все равно-привыкла, откуда-то появились новые силы и захотелось бежать быстрей,что и сделали.Я смотрела на часы и была рада – если будем продолжать бежать так всю дистанцию,то на 03:30- 03:40 точно выбежим, но кто знал-кто знал,что впереди меня еще ждет самое сложное.. 
Агаа, а впереди  третье место “бежит”. Я увидела девушку в красном и она стала моей целью. Было видно,что ее темп прежний, а наш увеличился, а значит  рано или поздно мы ее точно догоним. На 23 км. она уже позади, оставалось только держать темп и я знала, что все получится, но все равно постоянно оборачивалась, чтоб видеть как наше расстояние увеличивается :)) Так продолжалось до 33 км. Женя на пунктах питания помогал мне, бегал за водой, что  облегчало мой путь- я не делала лишние движения  в сторону, чтоб взять воды. Спасибо еще Оле,которая поддерживала нас иногда на велосипеде или стояла пританцовывала  на трассе с фотоаппаратом и питьем- очень поднимала настроение, заряжала энергией:)) и спасибо Любовь Николаевне Кац,которая поддерживала ,давала мне на дистанции попить и апельсин:))Очень пугали и раздражали квадроциклы, которые с бешенной скоростью гоняли по трассе. В те моменты, когда они проносились рядом,я переживала за всех участниковJ)Мало ли.. 

Вот сейчас самое интересное: 
“Ну,Наденька,готовься. ”-С такими словами меня встретил 33 км,а я не верила ,пока не свернула в лес..Дааа..я назвала этот путь “Разговор с адом ”J)) Как вспомню,так вздрогну..) Нас бежало уже не двое,а четверо: Женя,я , ”Надя”,которая заставляла меня бежать,верила в меня и поддерживала и вторая “Надя”,которая давным давно уже сдалась, жалела, и при этом повторяла “Остановись, пойди пешком. У тебя нет сил.Сойди с дистанции ”. Наверное, каждый когда-нибудь испытывал эти ощущения. Это случается не только в спорте.Это может быть везде.Так вот у меня это началось на марафоне,с 33 км... Воды нет.Горло пересохло,а пункт питания только на 38 км.. На каждую ногу привесили, такое ощущение ,гири по 3 кг., а в поясницу( как будто внутрь поясницы ) положили  рюкзак камней.. Так и бежала. Тело ломило, а впереди подъем! Иногда я закрывала лицо перчатками (зачем Жене видеть,как “моя душа” лезет наружу,но он тогда много чего насмотрелся ,я думаю:)), повторяла вслух “Жесть.Ужас.Это невозможно..” и  у меня начиналась истерика.. “Вторая Надя” побеждала меня морально ,а “первая Надя” при этом заставляла бежать. В ногах появлялось жуткое жжение, я еле поднимала колени в подъем, сжимала кулаки ,знаете, именно это движение помогало мне продолжать бег. Не знаю почему, но я давала себе знать ,что силы еще есть именно так.  Это ужасно, когда силы-то оказывается есть, дышится более менее нормально, а НОГИ НЕ ПЕРЕДВИГАЮТСЯ. Через  сильнейшее жжение, какую-то адскую борьбу с собой, ты продолжаешь бежать. Я понимала, что рядом Женя ,который всячески пытался поддержать и говорил “Надя, не переживай, сейчас будет вода ”, но осознавала ,что сейчас борются только три Нади и вторая хотела одержать победу над нами двоими) Забравшись в подъем ,выбежав ,снова, на дорогу, что не облегчило мое состояние ,я ждала воды. Впереди участники :кто останавливался,кто переходил на шаг, успокаивали меня своим присутсвием тем ,что все находились  в одинаковых условиях и все терпят,поэтому продолжала бежать. Сглатывая “обиду”,я спрашивала у них знают ли  они  где пункт питья. И вот двое из них  сказали -“за поворотом”. И это “за поворотом” казалось вечностью) Я белела, зеленела, злилась, нервничала, плакала, но бежала “с гирями на ногах” и ждала чуда)) Женя убежал вперед немного,чтоб набрать воды,а у меня начались филосовские размышления..))Я вспоминала всех своих родственников, родителей,друзей.. и думала как они будут переживать, если со мной что-нибудь случится или я не добегУ))))Сейчас вспоминаю и даже смешно, а тогда это было на полном серьезе и единственное, что не давало прилечь где-нибудьJ) и заставляло бежать… Были ,конечно, и мысли о том зачем я участвую в таких стартах, вообще бегаю, если так тяжко иногда приходится... Вот, наверное, поэтому и бегаю. Это те ощущение, которые стоит пережить, переломить себя и доказать, что можешь. Это даже некое счастье, которое доводится испытать. 
38км!В-О-Д-А!!!Я пью..как слоник))))Осталось 4 км, но они были такими сложными.И  понимала, что последний километр нам предстоит затяжной подъем,который я не знаю как бежать:)) В общем, как и в Омске на марафоне,последние километры  бежала как зомби,на ногах,которые не бегут ,с силами которые заканчивались и с внутренней борьбой. Подъем уже и не помню как забегала..) 
А вот и виднеется финиш, остается метров так 500, “гири “ начинают "спадать", темп немного увеличивается, я не верю собственным глазам.. Я вижу своих,которые кричат “Наденька, давай,финиш”.  Очень тяжело было в эти минуты,но уже внутри “сидело ”счастье:)). Кто-то со стороны кричит”улыбнись,вот он финиш” ,я так и финиширую.. улыбаясь и с чувством выполненной цели…На финише надо было ударить в бубен –знак,что финишировала.Честно,не помню как это сделала)) Мои силы окончательно меня покинули :) Все ,что я говорила ,это было “Ужас. Это просто ужас”.:)) Меня поздравляют, у меня третье место по женщинам,время 03:55:.. (что обрадовало меня на этой трассе )и я счастлива,но никак не могу прийти в нормальное состояние. Было немного плохо) 

Что было дальше? Дальше значит между колен у меня был “шкаф”, поясница прогибалась так, что хотелось сделать мостик и так и  ходить)))) Ломило все тело ,что я не знала куда себя девать. Не могла нормально вообще наступать:)) Я переживала и спрашивала всех не останусь ли я инвалидом каким))На что и сейчас помню ответ”Еще раз так скажешь и точно оставим”:))Спасибо,друзья) Потом мы пошли пить чай, я встретила Йеспера в столовой,которой сидел и тоже “отходил”.Он поздравил меня,  посмеялись после моих слов “I thought that I would  die”( а я и правда так думала))))и рассказал, что в этот раз ему было тоже очень тяжело и сейчас он еле ходит. Потом баня ( я вообще их не люблю,но в эту неслась :))Надо же как-то “шкаф” между колен "убрать":))),обсуждения, неверие,что пробежала,награждение и чувство счастья,которое было на протяжении всех этих дней.) На следующее утро я узнала,что такое “монастырская каша” (все каши вместе), проспала суставную гимнастику,хотя во сне на нее я сходила,но потом оказалось,что это был сон)))Собирание вещей, отъезд домой..)) 

Все позади. Второй марафон есть, желание бегать дальше тоже. Я очень рада,что побывала в Слюдоруднике и обязательно приеду туда вновь. Правда вообще не ожидала , да и не была готова к горной местности,  потому как привыкла к нашей Омской равнине)Наверное, это и стало основной причиной моего убийственного состояния с 33 км:),но это станет поводом проводить тренировки  с подъемами.:)))Никому не советую такие сюрпризы себе устраивать с трассами(бегать по равнине,а потом раз и 42 км по горной местности:))), но я так прошла настоящую проверку своего характера,своей силы:) Переборола себя,смогла...) 
Уже очень  сильно хочу новые старты!  Надеюсь,они будут..)Зависимость к бегу становится все больше,  желание получить "дозу счастья" именно бегом появляетcя все чаще  и, по-моему, это уже  на всю жизнь.Как же я рада,что знакома с миром спорта!!! 
Спасибо всем, кто поддерживал меня! Я вам очень благодарна!!! Спасибо нашей омской команде,которая ездила туда !) (Но верю,что в  следущий раз наши ряды увеличатся:)) Без вас бы поездка не была  столь замечательной!Уверена,что будут еще и другие старты ,на которые мы поедем,снова,вместе и докажем,что Омские бегуны могут многое))))Мы все молодцы) 
Поездка  “Путь к родинку”-это хорошая ,дружная атмосфера, замечательная программа, хорошее настроение на каждый день ,чистый горный воздух , красивые места и такая трудная, но и одновременно классная трасса дистанцией в 42 км:) Приглашаю всех испытать это!!:)