info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > Sabirov > Дневник > темп нормативы
Sabirov

Sabirov: Записи с меткой "темп нормативы"

Sabirov Sabirov
02.05.2013 04:49

Интерактивная таблица скоростей

На сайте sportrecord.org появилась очень удобная таблица скоростей. Вот с такой скоростью нужно бежать марафон из 3х часов:

 

http://sportrecord.org/SpeedTable.html#step=0.1&speedfrom=10&speedto=17&speed=14.1

 

Очень удобно оценивать, за какое время нужно пробежать 1, 3, 5 и т.п. километры, чтобы вложиться в планируемое время на марафоне. 


Также можно оценить скорость, если знаешь за какое время пробегаешь разные дистанции.
Самое классное, что вид таблицы настраивается, можно выбрать диапазон  скоростей и шаг изменения. А потом отправить ссылку другу!

 

Комментарии: 3 | Оставить комментарий
Поделиться:
Sabirov
 © 2010