Главная > Пользователи > NektoSK > Дневник > Июль - вторая неделя.
NektoSK

NektoSK: Дневник

Июль - вторая неделя.

14.07.2013 16:52

Объём вырос, за неделю 120 км и 5 тренировок. Средний темп 5:38 мин/км ЧСС ср 133.  Радует, что при том же пульсе выросла скорость и это при том, что вчера на длительной при сильной жаре пульс был ударов на 10 выше.

С.Петрович С.Петрович
14.07.2013 16:57

за неделю 120 км и 5 тренировок

нехило, монстр!

bama_boy :) bama_boy :)
14.07.2013 17:08

даа... Константин жгет :)))

пойду ка я потренеруюсь пожалуй...

валентин колпак валентин колпак
14.07.2013 18:20

огого воот это объемчик!!

foxone foxone
14.07.2013 19:16

Константин,серъёзно к Омску готовишься!А я тут подписался на половинку,триатлониты проводят

http://triatleta.ru/halfmarathon#.UeK-_I2-3To      состоится 28 июля.Есть желающие?Обещают всё сделать очень круто,даже онлайн регитсрацию с оплатой запустили.Будет на острове Татышева,6 кругов по 3,5км,чистый асфальт,абсолютная столешница.Помешать могут только жара или ветер.

NektoSK NektoSK
14.07.2013 19:41

 Леонид, с удовольствием бы поучаствовал, но дорога - убивает всё желание, был бы прямой рейс, а то сейчас минимум 2 пересадки, это стыковать надо по времени. 2-3 дня выгадывать надо.

 Дмитрий, кто бы говорил. За тобой по объёму не угнаться. ;-)

 Сергей, как то уже обвыкся. Летом сейчас хорошо, день длинный, работа рядом. Полчаса со всеми заходами в магазины и ты уже дома, 5 мин. и уже на бегу,. В 8 вечера уже дома, а на улице ещё светло и есть 2-3 часа для других дел. Плюсы маленьких городков. Всё рядом в шаговой доступности.

Валентин. Да сам удивляюсь, раньше 90 км. и всё, ноги просили пощады, сейчас видно, что нагрузка есть, но до критической точки ещё есть резерв. Да и темп не высокий и кроссовки удачные попались Asics 2160, набегал уже 2200 км, порвал сетку, сточил каблук, а они всё ещё стабильно держат и аммортизация не плохая. Сегодня на точильном станке немного только выровнял задник, а то немного косолаплю ( развал схождение подправил). Жаль что таких уже нет в продаже, купил 2000, но ещё не бегал и не знаю, как поведут себя. Объёмы ведь и от обуви сильно зависят.

foxone foxone
14.07.2013 19:56

Да,огромная у нас страна,а передвигаться по ней дорого.Я тут цену на билеты до Питера и обратно посмотрел и грустно стало.В Тайланд,пожалуй ,дешевле будет на неделю сгонять.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
Геннадий Мерзляков :: Конец 2019 года.
/ запись в дневнике — 31.12.2019 09:19
Владимирович :: Геннадий! Горячий привет и поздравления с...
/ комментарий к записи в дневнике: Бег с фонариками. — 30.12.2019 12:38
Владимирович :: Здорово! С 10-го года мечтаю...
/ комментарий к записи в дневнике: 5й Ереванский Марафон - 2019! — 30.12.2019 12:36
Геннадий Мерзляков :: Бег с фонариками.
/ запись в дневнике — 26.12.2019 20:27
ArGentum79 :: МОЛОДЕЦ!!!
/ комментарий к записи в дневнике: 5й Ереванский Марафон - 2019! — 12.12.2019 21:44
Геннадий Мерзляков :: Итоги ноября 2019 года.
/ запись в дневнике — 03.12.2019 13:22
Геннадий Мерзляков :: Итоги средины осени.
/ запись в дневнике — 31.10.2019 19:25
Almatinka :: 5й Ереванский Марафон - 2019!
/ запись в дневнике — 14.10.2019 14:02