Тимофей

Тимофей: Дневник

Тимофей Тимофей
02.01.2013 20:41
Новый год
Метки: Новый Год  

Всех бегунов с наступившим Новым годом ! Новых побед,ярких впечатлений !

Тимофей Тимофей
10.03.2012 17:57
Бег и дыхание .

На протяжении 2 лет занятий бегом наблюдается стабилизация дыхательного процесса . дыхание стало более плавным, глубоким и равномерным даже при возникающих физических нагрузках . такой результат стал еще одним аргументом в пользу занятия бегом . полученное качество стало одной из причин обучению игре на духовых инструментах. голова не кружится , в глазах светло и звук более насыщенный стал.  Продолжаю раздувать пламя жизни в сухостое  бытия теперь и игрой в духовом оркестре благодаря увлечению бегом .

Кому скучно жить и нет сил - все на беговую дорожку !

Тимофей Тимофей
22.12.2010 23:36
Факт укрепления выносливости в результате пробежек.

Заметил следующее в своем самочувствии. Раньше на протяжении 10 лет  уставал на охоте и в длительных прогулках по лесу за грибами. Практически всегда приходил разбитый и уставший . несмотря на регулярность таких занятий выносливость не развилась. зато после годового занятия бегом как минимум 2 раза в неделю по 5-15 км заметил что самочуствие на охоте заметно улучшилось .Усталости практически не чувствую -преодолеваю непролазные дебри  в которые даже раньше и мысль не приходила заходить,одышка исчезла, легко переносится передвижение на транспорте - руки и ноги не затекают ,полностью исчез эффект укачивания и спина также перестала уставать. Реально стал лучше себя чувствовать чем когда-либо за последние 10 лет.

Тимофей Тимофей
09.12.2010 19:17
Роль велнесс питания в результатах пробегов

 Значительная часть интернетпространства наполнена информацией о чудодейственных биодобавках различных фирм . Мне хочется узнать мнение спорстменов ведущих здоровый образ жизни имеют ли  бады отношение к здоровью . Что касается результатов пробега и самочувствия на дистанции допускаю что они улучшают эти показатели однако меня интересует общее состояние здоровья в долгосрочной перспективе. Сам попробовал велнесс пак для мужчин от орифлейм -работоспособность выросла однако не противоестественно ли это когда одну и ту же нагрузку организм человека по разному воспринимает. Вроде как бы уже и не полноценная тренировка получается когда устаешь меньше... отредактировано модератором ... Давайте действительно вспомним. Для кого -то это новые рекорды а для кого -то - здоровое долголетие! На мой взгляд второе более ценно ! А что думаете Вы ?

Тимофей Тимофей
18.11.2010 21:18
Зеленоградская двадцатка!

Все просто здорово ! И город и люди и пейзажи и самочувствие! Очень рекомендую !

Тимофей Тимофей
26.09.2010 22:44
постммммский синдром

Пробежал московские 10695м ! Ощущения супер ! Как ни странно сохраняются до сих пор. На подвиги тянет! К ежедневным пробежкам добавил купание в водоемах ! Раньше даже летом в вводу с мурашками на коже заходил а сейчас осенью в пруду как в бассейне шампанского  со льдом купаешься -кайф ловишь! - вынырнул и дальше побежал. За неделю от насморка таким способом избавился. Планирую продолжить и в зимнее время!

Тимофей: Друзья

vijavi vijavi
Каждый день -кусочек счастья! Каждая тренировка -праздник! Каждый пункт питания –банкет! Каждый финиш -парад! Не жизнь-сказка!
DNM DNM
Бегать надо!!!!

Его друзья: 5

В друзьях у: 5

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Cоревнования.
/ запись в дневнике — 08.02.2020 14:38
Геннадий Мерзляков :: Итоги января 2020 года.
/ запись в дневнике — 31.01.2020 12:28
Геннадий Мерзляков :: Конец 2019 года.
/ запись в дневнике — 31.12.2019 09:19
Владимирович :: Геннадий! Горячий привет и поздравления с...
/ комментарий к записи в дневнике: Бег с фонариками. — 30.12.2019 12:38
Владимирович :: Здорово! С 10-го года мечтаю...
/ комментарий к записи в дневнике: 5й Ереванский Марафон - 2019! — 30.12.2019 12:36
Геннадий Мерзляков :: Бег с фонариками.
/ запись в дневнике — 26.12.2019 20:27
ArGentum79 :: МОЛОДЕЦ!!!
/ комментарий к записи в дневнике: 5й Ереванский Марафон - 2019! — 12.12.2019 21:44
Геннадий Мерзляков :: Итоги ноября 2019 года.
/ запись в дневнике — 03.12.2019 13:22
Геннадий Мерзляков :: Итоги средины осени.
/ запись в дневнике — 31.10.2019 19:25