Главная > Пользователи > Hirurgessa > Дневник > Мой Первый ММММ.
Hirurgessa

Hirurgessa: Дневник

Мой Первый ММММ.

Метки: Бег   Мира   марафон   Московский  
18.09.2010 19:14

Как-то неожиданно нагрянул он в мою жизнь.

 

То есть, первая ласточка прилетела еще в начале июня, когда на Соловках, распивая коньяк с художницей Викой из Суриковки, приехавшей в Поморье на пленэр, удостоилась приглашения поучаствовать. "Знаешь, слышала о таком?!" -вопрошала она меня, выпучив сияющие глаза. "Не-а, но звучит круто, буду" - сказала я решительно. Никогда не думаю долго, если речь идет о подобных вещах. "За любой кипиш, кроме голодовки" - это почти про меня.

 

Тем более, к тому времени я уже наматывала в своем маленьком полупарке до десяточки, что считала своим достижением. Бегать оооочень нравилось. В беге представляла себя тибетским почтальоном, который по двести км преодолевает, впадая по ходу движения в медитацию, -и старалась достичь того же.

 

Временами удавалось, -и это был почти оргазм:-) Осознать, что часы показывают уже одиннадцатый километр - а ты не ПОМНИШЬ, как бежал их! Ты только помнишь удивительное ощущение движения, ритмичного дыхания, плотно сплетенного с ветвями деревьев и запахом хвои.. и никакого времени...

 

Но волею судеб пути наши с Викой разминулись путем "потеряния" мною ее телефонного номера:-) По возвращении в Москву вспоминала исключительно о перипетиях моего путешествия по Белому морю и Карелии, а о планируемом участии в Марафоне совсем забылось. Продолжала бегать, каждый раз наслаждаясь свершенным ДВИЖЕНИЕМ. "Вот, и еще годик добавила к своей жизни" - удовлетворенно текли мысли, когда весело возвращалась из моего полупарка домой.

 

В июле - все и так знают, что было, и я завидую тем, кто все-таки умудрялся тренироваться, видимо это настоящие спортсмены с хорошим здоровьем. Лично я, единожды пробежавшись при плюс тридцати пяти и едва не в состоянии теплового удара вернувшись домой, не решалась бегать по такой жаре.

 

В августе вышла на работу.. вставала и встаю и буду вставать в пять утра, а возвращалась и возвращаюсь не раньше семи-восьми вечера, а то и позже, вымотанная, и мечтаю в такие минуты почему-то о бассейне, а не о темных дождливых дорожках парка. Так получилось, что за август тренировалась всего 5 раз. Исправно по десять, но все равно, для марафона этого было катастрофически недостаточно.

 

Но я и не думала о Марафоне! Только в свой день рождения, 25го августа, мне пожелали, как всегда, новых и новых свершений, коими моя жизнь, к счастью, не бедна. И я задумалась.. работаю как-то очень напряжно - а когда бы что свершить?.. и правда, засиделась я дома.

 

И вот - эврика! -я вспомнила. Ух ты! Сорок два километра! Вот это будет да. "Сможешь, Натусик?" -спросила я себя. "Фиг знает, но очень хочется" - сама же себе и ответила.

 

Так хотелось узнать, на что же еще в жизни я способна, кроме того, о чем уже знаю. Хотелось Испытания.

 

И - он Нагрянул.

 

И началась беготня по спортивным магазинам, комплектование диеты. Начала засиживаться на всяких марафонских форумах, в том числе зарубежных, спасибо какому-никакому английскому. Все мысли улетели в 12тое сентября, как и всегда, когда я чем-то внезапно увлекаюсь. Я прожужала уши всем коллегам в операционных, и полбольницы знало, к чему я готовлюсь.

 

..а толку-то:-) Я упустила один очень важный момент - правильная защита суставов, а у меня колени много раз битые, а правое и вовсе оперированное (мзда за туризм и горы). Но я легкомысленно подумала, что левое - здоровое, обойдется. Обувь же у меня отличная, легкие беговые трекинговые нейтралы. А на правое одела хороший суппорт. Ну слава богу, хоть на это хватило мозгов..   

 

И вот настало оно, утро 12го сентября! Чувствовала себя прекрасно. Настроение взвинтилось еще больше, когда увидела эту толпу на старте. Когда тысяча человек ждет одного и того же, -это невероятная энергия. И, когда речь идет о фанатах на стадионе - это энергия одна. Когда речь идет о толпе на площади, жаждущей отмщения или правды -другая. А когда речь идет о ДВИЖЕНИИ.. чистом, безусловном.. об ожидании движения.. это невероятная, светлая сила. И она подняла меня над землей.

 

Стартовалось просто со смехом! (и, как символичен был стон на финише:-)) Спасибо небу, пролившему на Москву утренний скорый дождь, прибивший пыль и гарь! Спасибо ветру, вполне себе южному и тихому. И облакам, скрывшим солнце, под которым бежать было бы далеко не айс.

 

Вокруг люди угугукали сами себе и смеялись, это было здорово!

 

Не было у меня путаницы с отворачивающими на десятку, все получилось ладно и хорошо. Единственное, -когда они все куда-то исчезли, стало немножко одиноко. То было три тысячи, а тут вдруг осталась почти в одиночестве.

 

На отметке 11 съела первый тюбик с гелем. Ощутилась нагрузка, тело посерьезнело и перестало отвлекаться. Такое у меня было ощущение. Ни одного лишнего вдоха, ни одного лишнего движения. Только ритм. Считала себе пульс почти по всей трассе, кроме последнего круга, когда было уже не до пульса. Таки вот, пульс был отличный, ни разу не зашкалил выше допустимого, я была очень довольна собой и своим темпом. Адидасовская футболочка великолепно отводила влагу, не было ни жарко, ни холодно! Бег будто становился еще одной функциональной системой организма. Первые два круга -мое наиблагостнейшее воспоминание..

 

 Слушала визги катающихся на американских горках людей в Парке Горького напротив, через-реку. Река была гладкая, молчаливая. Вообще, в отсутствие машин на набережной центр Москвы затих. Мы бежали в необычной и непривычной уху москвича тишине.

 

Апплодировала мужчине явно пожилого возраста, катившему перед собой большую "зимнюю" коляску с младенцем, это было здорово! пузатый крох спал себе сладко, и я не могла насмотреться на это, вообще, пожилые, подтянутые люди обоих полов восхищали, ведь они меня "делали" просто все, это было нечто! Думала о том, что это стыдно, в 29 лет совсем не уметь обогнать престарелую бабушку. И о том одовременно, что зато теперь я это понимаю, буду тренироваться, и у меня много впереди. Радовалась Храму Христа Спасителя и даже памятику Петру, оказавшемуся весьма интересным с разных ракурсов. То есть, все уголочки трассы были мне в удовольствие, это здорово, бежать по ценру Москвы!

 

..Но совсем не здорово бежать по асфальту. На двадцатом километре, когда был съеден второй тюбик геля, левое колено налилось свинцовым жаром поначалу, а потом и болью. Скорость резко упала, я думала о том, что мне завтра на работу, да и вообще хотелось бы еще походить по этой планете.. Начала прихрамывать. Останавливалась, разминала себе голень и бедро, что сопровождалось, естественно, резким приливом боли. После остановки возобновлять бег было чистой воды мукой, я не сдерживалась и постанывала в голос.

 

Досадно было то, что функционалка работала на стойкое хорошо. Я чувствовала, что могу бежать! Что мне не плохо, что есть силы. Но колено стреляло так, будто в него забивали гвозди. А правое, защищенное наколенником, дважды оперированное колено до самого почти конца не подавало ни писка. Теперь я знаю, какая это важная вещь - хороший суппорт!

 

На тридцать пятом где-то километре остановилась, сняла кроссовки, стащила наколенник с правой ноги и натянула на левую. Боль притупилась. И я на этом добежала последние полкруга, через -немогу и через- страшно. На последнем к финишу повороте попала в объектив камеры Евгения Соловьева, и теперь я есть в том фильме, никакая, едва шевелящаяся, смотреть стыдно на себя, чесслово! 

 

Но все-таки он наступил, финиш. Я улыбнулась предполагаемому фотографу и даже взмахнула рукой, по-моему.. предполагаемому -потому, что мало, что видела перед собой, слушая только боль в колене.

 

Спасибо за водичку на финише! за повешенную на шею медаль и выданную грамоту, а также за то, что чип с кроссовка заботливо был снят кем-то и шнурки снова были завязаны, без моего участия:-)

 

Очень точная цитата Геннадия Хворых: "Когда пересекаешь финишную черту, понимаешь, что прежним уже не будешь НИКОГДА". Это правда. Ощущение чего-то Нового поселилось внутри.

 

..Через несколько минут уже снова вернулась эйфория, радость от того, что я все же сделала это, и даже неплохо себя чувствую вцелом, за (не)большим исключением:-) Сама себе улыбалась. Улыбалась встречным лицам. Нахлынуло осознание СВЕРШЕННОГО, и я гуляла по стартово-финишной площадке, знакомясь с ребятами, финишировавшими рядом со мной.

 

Потом медленно переоделась, и неспеша, легонько прихрамывая, пошла к метро через Красную Площадь. Как будто в замедленном темпе, проплыл мимо уже такой привычный собор Василия Блаженного, ГУМ и прочие достопримечательности, совсем не казавшиеся достопримечательностями, а казавшиеся немыми свидетелями моих "светлых мучений". Вышло солнце. Навстречу шли люди, туристы, и близко не знавшие о том, что творилось на Васильевском всего час назад, смотрели на меня, слегка блаженную, бредущую с малохольной улыбкой и похрустывающую орешками. Кешью и бананы очень пришлись в пору, а также изотоник, который я взяла с собой - он просто спас мой путь домой. 

 

Вот таким он стал лично для меня, новичка в беге, но не новичка в вопросах преодоления себя.

 

Теперь я знаю кое-что о марафонах. Мало еще, конечно.. но, по крайней мере, я знаю, что я МОГУ. Могу бежать марафон. Буду тренироваться! И надеюсь попасть на какой-нибудь марафон следующей весной!

 

Спасибо всем, кто смог дочитать:-) Беру свои слова обратно, что больше не побегу. Побегу! Кто со мной?

 

eva eva
20.09.2010 06:01

Я дочитала до конца))))

Очень сильно поздравляю! Это точно, чем больше  усилие,  тем сильнее и дольше ощущение счастья. И его послевкусие долго будет сопровождать вас.... И конечно, эти чувства хочется пережить еще и еще!

 И еще мои поздравления-вы к марафону были хорошо готовы, раз после могли своими ногами идти.))) Меня после первого на ступеньки на руках заносили!)))

 Да, и про "больше не побегу"- какие только глупости в голову не приходят во время марафонов! Я каждый раз думаю, что надо было хоть немножко потренироваться!))))

Hirurgessa Hirurgessa
20.09.2010 22:06

Спасибо!

Во время и сразу после марафона и правда, дала слабинку, вывесив вечером 12го вконтакте статус "больше не побегу" :-)

Уже исправилась!

Все будет хорошо! Удачи и вам.

Девиант Девиант
24.09.2010 23:44

Наташа! Мы еще много марафонов пробежим!

Piloris Piloris
24.10.2010 15:59

Наталья,месяц спустя,перечитал Ваш пост! И не понял,что это за обувь- легкие беговые трекинговые нейтралы? Полумарафонки-внедорожники фирмы Меррел? А бег то по асфальту или по бездорожью на ММММ? С Вашими суставами,по моему мнению,надо было использовать Адидас Глайд,на толстой подошве.В них бежишь,как в мягкой подушке! Одно звено в цепи упустили,вот Вам бабушка- и Юрьев день!

Hirurgessa Hirurgessa
24.10.2010 23:00

Я турист, видите ли, горный:-) Бегом не фанатею, бег просто один из любимых видов здорового времяпрепровождения. Хотя, все впереди, стремительно наступает фанатение от бега)))

Все время бегала в довольно старых кроссовках, но покупались они как треккинговые ботинки, старой фирмы Dolomite, которая на российском рынке мало представлена, и делает только горную обувь. Это был их последний вздох  -выпустить такие легкие летние "ботинки", которые на самом деле чистой воды кроссовки, с амортизацией в классе нейтрал,  Я их купила, дай бог память, в 2006м году, и с тех пор сильно их не юзала - легковаты для гор, а вот к бегу пришлись в пору. Никогда, никогда ничего в них не болело, налюбоваться я на них не могла. А вот на ММММ-  наступил такой казус. Просто, и колени у меня слабое место, и возраст пришел кроссовкам моим.

Вчера купила я себе Асикс Гель Нимбус 12,  и пробежалась и вчера, и сегодня, -просто блаженство!

Ничего не болит, но колено берегу еще, потому не форсирую ни скорость, ни объем.

Все впереди!

Piloris Piloris
25.10.2010 09:00

Ай молодец,Наталья! Вот это -профессиональный подход к делу и к своему здоровью! Посмотрел их вес и цену на двух сайтах.На Роудраннерс -их вес 9,8 унций,т.е. около 290 гр,а на эРСи  -пишут 340 гр,откуда 50гр взялось? И цена возросла со 125 зеленых до 6000 руб! В  Дисконте Адидаса можно было взять 4 пары кроссовок-от марафонок,дорожников до внедорожников! Я не устоял и прикупил себе Сиквенс-дорожники и Эттьюн-полумарафонки,на всякий случай,для разнообразия! Ведь,в арсенале марафонца, должно быть пар 10-15 разной обуви,не так ли?(альтернативный вопрос)

Hirurgessa Hirurgessa
26.10.2010 12:23

Да, мне тоже так кажется, ну не меньше четырех, наверно. Во всяком случае, я для себя так решила, что будет у меня 4 пары разных, это до весны, до Парижского марафона, -а там дальше посмотрим.

Мои Асиксы хранят амортизацию гарантированно до 1,5тысяч км, -для меня это немало, к весне я еще столько не набегаю!..

Асикс Арктик 3 поеду покупать через пару недель- очень хорошая модель, нейтралы с шипами, которые можно выкручивать на время до снега.

А Сиквенсы Адидас -это ж для гиперпронаторов?... Так-то красивые)) я бы купила))) Гель-это, конечно, хорошо, но от него так пружинишь, что скорость не набирается))) Так что альтернативы моим Асиксам хочется..

Piloris Piloris
28.10.2010 10:49

Наталья,у нейтралов есть одно преимущество -они могут бегать в любой обуви,хоть,ортопедической! Я бегу по шоссе,как Харуки Мураками, в Asics Evolution,и никакой разницы не чувствую! Держу в запасе Adidas Salvation, мало ли что,вдруг окно (в Париж) закроется! Будем опять в резиновых кедах бегать!А про скорость,это Вы зря -некоторые из трех часов выбегают с таким гелем,а нам,он просто необходим! Альтернатива Асиксам есть -Найк Пегасус,Мизуно Пресижн 12 ! Но это уже не в Дисконте!

Hirurgessa Hirurgessa
28.10.2010 21:40

Ах, спасибо, это очень и очень интересная тема -беговая обувь, я в перерывах на работе только и делаю, что сижу на сайтах о ней и целыми днями выбираю себе новые пары мысленно))))

Да, наверно для сравнения нужно иметь и стабилы в арсенале.

Эх,хватало б на все зарплаты и жадности, да побольше, побольше)))))

IrinaAnna IrinaAnna
16.11.2010 21:19

Hirurgessa Hirurgessa Восхищаюсь вашим рассказом. Отличная мотивация для начинающих, для меня к примеру))))Поделитесь опытом, как в начале занятий бегом у вас хватило силы воли не бросить?))))И еще посоветуйте, пожалуйста, какие кроссовки лучше взять начинающему бегуну?))))

[1]   [2]   [3]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Hirurgessa: Друзья

Cергей Евдошенко Cергей Евдошенко
Жизнь-единственное соревнование,когда хочется прийти к финишу как можно позже остальных.
NK NK
Одна булочка = 4 км бега...

Её друзья: 6

В друзьях у: 12

Дневники друзей

YurMas :: Петрович, рад снова слышать хотя...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 13.09.2021 19:26
Геннадий Мерзляков :: Завершение лета.
/ запись в дневнике — 01.09.2021 18:01
Геннадий Мерзляков :: Макушка лета. Тренировки.
/ запись в дневнике — 31.07.2021 13:49
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2021 года.
/ запись в дневнике — 01.07.2021 15:59
Григорий Мирошин :: Сказы Бажова 2021
/ запись в дневнике — 30.06.2021 04:52
YurMas :: Здесь давно уже нет жизни....
/ сообщение из темы форума: Обогнать ФрЁлинга — 14.06.2021 23:57