Перешел на бег с приземлением на среднюю/переднюю часть стопы. Думаю о минималистичной обуви. Как вариант рассматриваю Skechers Gorun/Gobionic. Или Nike Free, скорее всего пятые. С более высокой подошвой.
Перешел на бег с приземлением на среднюю/переднюю часть стопы. Думаю о минималистичной обуви. Как вариант рассматриваю Skechers Gorun/Gobionic. Или Nike Free, скорее всего пятые. С более высокой подошвой.
Девиант 22.01.2013 17:29 |
KM.RU4 часа назад, 12:28
Фото: Газета Иркутск
Шофер из Братска Валерий Мальков, прославившийся после того как случайно выпал на ходу из поезда и семь километров бежал до станции по 40-градусному морозу, рассказал журналистам портала Openspace о своих приключениях.
По его словам, происшествие случилось около десяти вечера. Мужчина ехал по привычному маршруту из родного города в Алдан на заработки. «Вышел в тамбур, покурил и на автомате открыл не ту дверь. Я ехал в последнем вагоне и дверь там забыли закрыть. В общем, дверь открыл и выпал», — говорит он.
В одних джинсах, футболке и шлепанцах бывалый сибиряк размялся и бросился в погоню за уходящим составом. «Мне вообще страшно не было. Я не думал о смерти, не думал о холоде. В голове была только мысль „добежать, добежать, добежать“, — рассказывает Валерий. Главное неудобство доставляла даже не стужа, а неподходящая обувь: сланцы спадали при беге по шпалам.
Через полчаса Мальков оказался на станции Рихарда Зорге, где дежурный напоил его горячим чаем и подбросил на машине до поезда, который остановился на вокзале в городе Нерюнгри. Там пассажир забрался на полку и уснул. «С утра встал и маленько жизнь переосмыслил. Но это уже личное», — поделился он. Кстати, супругу «спринтер» беспокоить не стал, о приключениях мужа она узнала из газет.
«Не считаю, что это выдающийся случай. Такое у нас в Сибири часто случается, — заключил Валерий. — Мы только не поняли, почему везде писали, что я был пьяный. Я был трезвый».
Полицейские Тындинского ЛО МВД на транспорте начали проверку по факту ЧП. Стражи порядка заподозрили в халатности проводника поезда Москва-Нерюнгри, который, предположительно, и забыл запереть дверь.
Танавский Виктор 22.01.2013 19:37 |
Гвозди бы делать из этих людей - не было б в мире крепче гвоздей!))
Владимирович 22.01.2013 20:10 |
Парень, судя по фото, крепкий. Бегать регулярно, может быть, и не начнёт, а вот курить, наверное, бросит после этого случая.
Andrew55 22.01.2013 20:10 |
Вот до чего курение доводит.
А кто то говорит что не вредно :-)
Думал хоть тут то не поведутся на этот бег по морозу.
Рождественский марафон так в инете не обсуждают как
этот случай. Хотя что такое 7 км? У нас на СИМе пару
мужиков бежали в трусах и майках.
Лось 22.01.2013 20:40 |
Молодец парень! Наш человек! Не спринтер какой-нибудь, а простой стайер-экстремал. Любит побаловать себя длинным бегом на хорошем морозе, а для экстрима одел не спортивную обувь. Бывает...
Надо привлекать такие таланты в наши ряды, а то пропадет. Чей там КЛБ ближайший?
Тока вот насчет размялся и побежал, звиняйте, не верю.... Ну, кто будет разминаться, когда поезд ту-ту, а ты тока-тока чмяк об шпалы.
Ну, а, если, кроме шуток.... Не растерялся и молодец. Сам наверное сейчас улыбается.
anyrun 23.01.2013 09:59 |
Темная и подозрительная история. Куча нестыковок и разночтений. Вот другая версия "удивительного" случая:
http://m.kp.ua/kiev/pda/news/180113/375758
Где говорится, что пассажирские поезда на станции Рихард Зорге не останавливаются и спасенный благодарит дежурного за то, что он остановил следующий поезд, в который посадил его. Соответственно не возил его за 138 км. Я посмотрел, билеты до Рихард Зорге продаются, значит пассажирский поезд останавливается.
Похоже парень бегал за пивом, отстал от поезда, немного померз на улице для убедительности и заявился к дежурному, поведав всему миру увлекательную историю... А вы говорите - "гвозди"... На войне самострельщики хотя бы конечность простреливали. У этого типа ни каких веских доказательств, вроде обморожений, нет.
Танавский Виктор 23.01.2013 13:53 |
Тут мы немного отвлеклись от темы в связи с этим случаем.
Но вернёмся к теме бега на передней части стопы. Вот, что думает об этом Артур Лидьярд:"Те, кто бегает, держась на передней части стопы во время аэробных нагрузок, имеют больше шансов получить травму стопы, чем те, кто приземляется практически на всю стопу или на наружный край пятки с последующим перекатом на переднюю часть стопы". Конец цитаты.
Тигра 23.01.2013 14:01 |
Золотые слова. Поэтому, перед каждой пробежкой разминаю стопу. И бежать стараюсь с упором на среднюю+переднюю часть стопы. И что интересно, у меня перестал болеть аххил, который после девятого-десятого километра "пяточного" бега начинал "простреливать". Но, стала забиваться камбаловидная.
Танавский Виктор 23.01.2013 14:25 |
Бегать только чисто с пятки тоже травмоопасно. Лучше всего приземлятся на среднюю часть стопы или старатся на всю стопу...