info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

raslovo: Дневник

Главная > Пользователи > raslovo > Дневник > баня и километр

баня и километр

Метки: баня   километр  
06.05.2013 20:55

Хотел отдохнуть сегодня, но т.к. вчера ходил в хорошую баньку и потому сегодня чувстовал себя очень хорошо промассажированным решил-таки пробежаться (пятерку). Самочуствие отличное. Последний км с ускорением - 3:42 мин/км. Личник. До этого лишь пару раз на тренировках выбегал из 15 км/ч, а тут аж 16,2.

Бежал в тяжеленьких Mizuno Prophecy на тонкий носок. Посление пару сотню метров ступня круто разогрелась (думал будет либо мозоль, либо ожог; но вроде ниче). 

Баня - это штука, которая увеличивает выносливость и одновременно увеличивает скорость. А ведь вчера еще пил пиво

Baradas Baradas
06.05.2013 21:44

Да, на следующий день после хорошей бани меня тоже "плющит и таращит" ))) , в смысле, что хорошо и быстро бежится, надо использовать как разрешенный допинг перед соревнованиями )))

bama_boy :) bama_boy :)
06.05.2013 21:54

вот молодец :))) отличная скорость!!! чую скоро и не 1 км так будешь бегать а поболее ;) 

raslovo raslovo
06.05.2013 21:58

ну это, дим, если только часто в баню ходить... а меня туда жена не очень пускает )

raslovo raslovo
06.05.2013 21:59

баня, это реальный допинг. жаль вот только, что у меня она по воскресеньям (в день забегов). была бы в субботу

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010