| 21.0975 км | 01:36:31 | 12.09.2009 | Новосибирск | Полумарафон Раевича |
| 42.195 км | 03:38:45 | 01.07.2012 | Санкт-Петербург | Марафон "Белые ночи" |
 |
SnarkHunter 05.09.2012 19:12 |
Равномерная поддерживающая тренировка. Начало 20:45
Общий объем 15 км, асфальт.
Время 1:32:57
Средний темп 6:11, максимальный 5:31
Средняя ЧСС 144, максимальная 160 (подъемы)
Как говорится - не бежится... Чем меньше дней до старта, тем самочувствие все непонятнее...
Во время пробежки слушал повесть Юрия Полякова "Апофегей" .
Блоги