А йога ли это или просто гимнастическая растяжка?
Фотография 8 из 8 Просмотреть все
← →
alenka_1989 06.09.2012 13:34 |
это направление фитнес йоги. человек концентрируется не на болевых ощущениях от мышечной растяжки, а на любых положительных эмоциях.
NektoSK 06.09.2012 13:41 |
В йоге болевых ощущений быть не должно, иначе как и в беге Вы получаете микротравмы и микроразрывы, достигаете гибкости, но не здоровья. ( посмотрите в личных сообщениях ссылку)