info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Baradas: Дневник

Главная > Пользователи > Baradas > Дневник > Не думал, не гадал он...

Не думал, не гадал он...

03.10.2013 18:00

 6 октября, надеюсь успешно пробегу четвертый марафон за неполные 13 месяцев  и всего через три недели после Московско Марафона.Не ожидал от себя такой прыти в первый год ))) После Московского планировал на Самарской Луке бежать половинку, но пробежал настолько спокойно и как думается с запасом, что за бутылочкой отличного бренди в поезде на обратной дороге принял решение бежать марафон.Вот мы и посмотрим, что мы имееи в реальном режиме, может просто переоценил свои силы? Посмотрим.Трасса рельефная,не простая, но красивейшая.Начну первую половинку за 1.46 , наверное, дальше будет видно ))) то есть примерно по 5.05...хотя все это не имеет смысла, так как со старта 2200 в гору, перепад - 31 м, затем после 4 км 3500 опять в горку с перепадом 68 м и после 10го еще 3000 в горку. перепад - 36 м. после 13го больше подъемов таких не будет, так что после него и будем ориентироваться по-гамбургскому счету ))) С горками у меня все в порядке, на московском и не заметил тягунов ))), будем надеяться, что пройду технично.После московского набегал на восстановительных всего 92 км....и одну интервальную сессию в горку (в горку с ускорением 1 км за 4.30 , обратно вниз расслабленно), три повторения.Посмотрим, посмортрим.Никаких сверхзадач не ставлю, просто совершенно новый опыт марафон через три недели после предыдущего.Будем ориентироваться на месте)))

  Увидимся на трассах )))

bama_boy :) bama_boy :)
03.10.2013 18:19

Не думал... Не гадал... а марафончик пробежал :)))

удачи, Владимир :))))

Baradas Baradas
06.10.2013 23:32

Чудесный "домашний" компактный марафончик !!! Только теплые слова в адрес организаторов ! Улучшил результат Московского Марафона на ... 39 секунд )))  Но это дорогие секунды.Новый опыт, сложная трасса.Думал поймать суперкомпенсацию, не вышло.Подробности завтра.Все равно доволен.Личник, есть личник ))) Cпасибо Дмитрию за компанию !!! Все позитивно !!!

bama_boy :) bama_boy :)
07.10.2013 09:39

Владимир,молодчина :))) поздравляю :))) 

отчет в студию :)))

Nitnelav_ Nitnelav_
07.10.2013 09:53

Не ожидал от себя такой прыти в первый год )))

Бывает такое))) Владимир, мои поздравления!

Ну, и... ОТЧЁТ ждём)

 

YurMas YurMas
07.10.2013 10:08

Да, здорово вы стрельнули дуплетом, два личника за три недели.:о)) Поздравления!

Baradas Baradas
07.10.2013 10:29

Спасибо, друзья.К вечеру отчитаюсь )))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010