info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Baradas: Дневник

Главная > Пользователи > Baradas > Дневник > Сербия, Тутин - 2014.

Сербия, Тутин - 2014.

27.07.2014 19:30

Ну вот и все уважаемые коллеги, завтра стартую по замысловатому маршруту в Белград.В порту  меня встретят сербские марафонцы и мы выдвинемся к месту старта на авто до Тутина (285 км).Бежать 84,4  или 106 км решу на месте (есть такая опция).Из России единственный участник в этом соревновании.

За восемь полных недель - 942,55 км. Правда, в целевом темпе (5.45), практически не бегал.Все как будто к обычному марафону.Утомления не обнаружил, пульс по утрам обычный, ОДА не кряхтит, все ОК )))

Мысль такая, если могу без труда выдержать объемы на 5.10, то уж по 5.45  как нибудь доковыляю.Естественно этот темп не относится к горным участкам, так как все опытные ультра  длинные крутые подъемы советуют преодолевать бодрым пешком (планирую по 9 мин на км).На спусках без удлинения шага..

Лопаю магний, освоил производство изотоников, узнал что такое регидрон, обезболивающее на всякий случай взял, конечно.Гели, кешью, остальное будет на дистанции.Профиль трассы получить не удалось, известно, что набор высоты под 9000 м .... на месте (до старта будет два дня) разберусь тщательно с горами.Саундтрек подготовил )))Кроссовки специально не покупал, обыкновенные Adidas  и Mizuno Wave Rider 15 (если будет возможно после 45 км поменяю кроссовки), на трассе трейловые не потребуются - асфальт, грунт, проселочные дороги, лесные стежки-дорожки.

Во вторник в Москве куплю компрессионные гетры, в Самаре их нет в продаже, и во вторник же на Adidas Runbase их опробую.Не боюсь бежать в новых, так как это именно гетры ( без носка)- так что ничего натереть невозможно.Побегу с минимум веса, без гидратора с двумя флягами по 260 мл и мини заплечной сумочкой с гелями, пластырем, регидроном, вазелином, орехами, плеером, телефоном и обезболивающим.

Как то так, дорогие друзья.Морально готов.Должен финишировать )))

Танавский Виктор Танавский Виктор
27.07.2014 23:04

Удачи Вам на столь долгой пробежки!))

Владимирович Владимирович
27.07.2014 23:29

Переживаем и верим! Ждём возвращения с победой!

YurMas YurMas
28.07.2014 13:59

Удачи! Интересно будет почитать впечатления.:о) Бегите 106, если чувствуете себя достаточно уверенно. Побежите 84, потом будет ощущение, что что-то недоделали.:о)

Фруктенштейн Фруктенштейн
28.07.2014 15:58

"С горами разберусь на месте" напомнило из "12 стульев": "Горы не понравились Остапу". Надеюсь, тебе они понравятся больше :)

foxone foxone
28.07.2014 21:14

Владимир,удачи и чтоб здоровья хватило на всю дистанцию!

Baradas Baradas
08.08.2014 16:55

Только прибыл, дорога в один конец почти трое суток. Ширяево (горный мини сбор прямо перед дорогой в трех часах от Самары на кораблике, заповедник Самарская Лука) - Самара- Москва-Тиват-Белград, затем пять часов на автобусе до Novi Pazar, два часа ожидания машины от оргов и два часа еще до места старта - Восточный Мойстырь, плато Понор.Подробности и отчет позже.

Я выиграл этот горный АД длинною 106-109 км (у меня намерил 109) на Кубке и официальная дистанция 106.

Бега было не очень много ))).В этом году совсем другой формат, о чем меня орги не проинформировали.Высшая точка подъема - 2156 м.Два раза утопил кроссовки в болоте (нашел), на 8-м км разбился налобный фонарик, 4 часа дождя на старте, мокрые ноги сразу после форсирования нескольких горных ручейков-речушек, около 8 км по оврагу заваленному валунами, где только одна мысль не разбиться, так как эвакуировать некому....мокрая глина на спусках и ни одного метра асфальта....как выжил - непонятно ))))

Для начала все....спать )))

Андрей Кореба Андрей Кореба
08.08.2014 17:30

Что значит набор высоты под 9000м ?

 

foxone foxone
08.08.2014 19:33

Андрей,это суммарный набор высоты,т.е. общая сумма высот всех подъёмов по ходу дистанции. Но 9000м - это офигенно много,просто запредельно! Подождём отчёт от Владимира,он дошёл до конца,главное,что живой и невредимый.

Андрей Кореба Андрей Кореба
08.08.2014 23:27

Да, я догадывался, но меня и смутило это число 9000м.

 

Baradas Baradas
09.08.2014 00:31

вот тут на сайте указан набор высоты

 

http://maratonm.wordpress.com/

1 2 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010