XXXIII Московский Международный Марафон Мира - Классический легкоатлетический марафон (дистанция 42 км 195 метров) проводимый в Кузьминском парке города Москвы вокруг Верхнего Кузьминского пруда по парковым дорожкам со смешанным покрытием. Данный марафон является 3-ым этапом Московской серии марафонов.
Сайт организатора: http://www.mmmm.maraforum.su/
 |
NK 01.09.2012 13:41 |
Виталий - огромное спасибо за этот пост! Только сегодня отвела ребенка в первый класс, увидела расписание детей и кружков и поняла, что нахожусь на этапе, когда чаще, чем 2-3 раза в неделю бегать не получится. Сначала подумала, отказаться от мартовского марафона. А прочитала Ваш пост и поняла: побегаем еще! Все отлично! Спасибо.
 |
DmP 01.09.2012 16:04 |
Виталий, молодец. Очень правильно написал.Тоже сомневался пробегу ли марафон при своих 45-50 км в неделю. Не быстро, но пробежал.
За неделю до марафона главное не делать резких движений ни в беге, ни в питании,
Я было дней за 10 сделал ускорения, которых раньше не делал да так и не смог до самого марафона от них оправиться.
Даже не сомневаюсь, что Катя пробежит марафон. Катя, со старта только резко не начинайте, не поддавайтесь стадному чувству. Бегите как на тренировке и все будет Ок!
 |
starcat 01.09.2012 16:54 |
DmP спасибо!!! у меня обычная скорость 10 км.ч. (судя по gps) ...только что пробежала при быстром ветре сильном 16,6 км. за 1:36. долговато.
 |
XArzik 04.09.2012 09:43 |
Виталию спасибо за описание!
действиетльно дельные советы.
У меня возник вопрос: я прошел регистрацию на этой странице, но по электронке никакого подтверждения не получил (тот номер, который указывался как временный - не запомнил)..
Как потом "ловить" регистрацию и стартовый номер?
После оплаты картой пришло уведомление на почту.
 |
Piloris 04.09.2012 15:20 |
Саратовский КЛБ Сокол заботится о тех,кто еще не надышался перед ММММ !
http://clubsokol.ru/218-5-rasprostranennyh-oshibok-v-pitanii-beguna-i-kak-s-nimi-spravitsya.html
Почитайте и надышитесь(напейтесь,наештесь) перед Стартом на 4М!
 |
Фруктенштейн 04.09.2012 15:45 |
А за саратовским Соколом подтягивается Runner's World со статьей из сегодняшней почтовой рассылки, Race-Day Disasters: Don't Let Them Happen to You!
 |
Никандров 05.09.2012 16:42 |
Мне не дали справку о дпуске в моем диспанцере что делать??? пожалуйста подскажите!!!
и можно ли без неё но застроховатся???
 |
NK 05.09.2012 18:22 |
Друзья, по ПОЛОЖЕНИЮ о соревновании нужны справки. Если у Вас нет, Вам надо решать это с ОРГАНИЗАТОРАМИ. Бывает допускают под ответственность бегуна, бывает нет.
НИКАНДРОВ: Если Вам не дали справку, может есть реальные причины? Не считаете ли Вы, что идете на риск? Это уже дело более серьезное, чем просто не пошел за справкой.
 |
gagarin-nn 05.09.2012 19:04 |
Кто уже регестрировался на ММММ? Подскажите, где рядом с "Олимпийским" можно мед.справку "получить"?
ЗЫ Здоровье в норме. Просто не успеваю у себя оформить...
Блоги