DmP

DmP (Дмитрий Покревский)

Калуга, Россия / день рождения 18 августа 1957 г.
в беге: любитель
активно отматываю счетчик лет в обратную сторону.Иногда пишу об этом здесь и в блоге www.man50.ru
Отмотал лет 20 уже.
Можно расслабиться и просто бегать...
 10,84  00:52:52 21.10.2012 Москва, "Семь холмов"  Хороший пробег по лесным тропинкам. 
 15  01:19:00 06.05.2012 Киев  Начало моего спортивного туризма.Мне понравилось. 
 21 км  01:51:11 12.05.2013   Первый официальный полумарафон. Прошел неплохо.8 км бежал с пейсмекером 1:55. Потом потихоньку ушел от него. Почти все время держал заданный темп и еще сумел на 2 последних км прибавить. 
 42 км 195 м  04:26:49 01.07.2012 Питер  Первый марафон. Не жарко.+18-20. Со старта мелкий дождь до 10 км. До 35 км темп 5-50, потом решил чуть размять ноги и перешел на ходьбу:). Уж больно красиво было вокруг. А реально ноги просто отказывались бежать.Были на грани судорог. Если на тренировках мог себя всегда заставить терпеть, то тут нет. Просто полный ступор. Короткими перебежками добрался до финиша.Меня обходили прямо за 10 метров до финиша, а я физически не мог прибавить. Выводы:Не форсировать тренировки. Надо больше бегать длительных.  
 42,195  06:02:04 14.10.2012 Мюнхен  За три недели до марафона получил травму несовместимую с бегом. К марафону отошел только частично. Поэтому 20 км бежал, остальное пешком. Уложился в 6 часов с 2 минутами. Зато посмотрел город и успел марафон поснимать.Медаль заработал. В этом году был на четырех марафонах. Мюнхенский в рейтинге - первый. 
14.10.2012 Мюнхенский марафон   марафон    
06.05.2012 Киев   15 км  01:19:00 Первый официальный старт на этапе подготовки к марафону 
DmP DmP
20.07.2015 12:23
Пробежка, которую запомнил на всю жизнь.

Продолжаю свой уже видеодневник. Трейл по нац парку Угра запомнился красивыми пейзажами и неожиданным выходом на места боев  1942 года. Был очень впечатлен увиденным. Долго монтировал и пытался передать настроение того дня. Вроде получилось, а может и нет)

Трек http://app.endomondo.com/workouts/356391956/2413225

Видео

:

DmP

DmP: Друзья

kilonet kilonet
http://goo.gl/NhAI7 - мой беговой блог
Алекс13 Алекс13
Война войной а бег по распианию
niotkuda niotkuda
Бежать!

Его друзья: 8

В друзьях у: 10

Дневники друзей

36 :: все
/ сообщение из темы форума: Классика: ахилл — 18.06.2018 13:48
36 :: если я смогу понизить пульс...
/ сообщение из темы форума: как снизить пульс до 120-130? — 18.06.2018 13:46
36 :: D!MK@ похожая тема, только бегаую уже...
/ сообщение из темы форума: как снизить пульс до 120-130? — 18.06.2018 13:36
D!MK@ :: если я смогу понизить пульс...
/ сообщение из темы форума: как снизить пульс до 120-130? — 15.06.2018 08:01
YurMas :: Не знаю, по-моему проблемы особой...
/ сообщение из темы форума: как снизить пульс до 120-130? — 14.06.2018 18:03
D!MK@ :: как то не весело, просмотры...
/ сообщение из темы форума: как снизить пульс до 120-130? — 14.06.2018 15:25
D!MK@ :: похожая тема, только бегаую уже...
/ сообщение из темы форума: как снизить пульс до 120-130? — 13.06.2018 12:55
Penguin_Isaac :: Всем физкульт-привет. У меня есть...
/ сообщение из темы форума: Классика: ахилл — 13.06.2018 05:48
YurMas :: А зачем тогда столько бегать,...
/ сообщение из темы форума: Чем занять себя на марафоне — 03.06.2018 14:47
Nikolay Kuznetsov :: Геннадий! В вашем возрасте не...
/ комментарий к записи в дневнике: Весна осталась за спиной. — 02.06.2018 22:44