Форум: Бег: А где бегаете вы?

Сейчас часть беговых объёмов перебрался делать в Лефортовский парк. Есть сравнительно небольшие горки и спуски, лучше чем ничего, а то надоело по равнине бегать. Беговой люд тоже попадается. Весной-летом наверное вообще супер тут будет побегать. Пока минус один, промера нет у меня дистанции, не обладаю я всякими там девайсами с кнопочками=)))), по гуглу только набережную прикинул вдоль парка, получается 1км туда-обратно по центральной аллее, но я думаю выходит побольше.

Юра а вы где бегаете?

ggn. Сейчас бегаю по пляжу ( живу в 100 м. от Днепра). Когда еду на дачу, то там бегу по сосновому лесу( местами по песчаным дорогам, а местами по бездорожью- по шпилькам ). Вчера во время бега видел косулю :) мне б ее скорость. В принцыпе все так и получаетса , как советует Sportsmen, вот только бег по шоссе как то не очень... Я уже писал, что на асфальте болят колени. Вот и выбрал альтернативу пляж.

      Выбрал и не ошибся ! На автодороге отвлекают авто , а на пляже только девушки ) кстати тоже бегающие. Шум волн, ветер , запах воды ... лепота.

Реве та стогне Дніпр широкий,

Сердитий вітер завива

Додолу верби гне високі,

Горами хвилю підійма.

      Извините, отвлекся. Так вот: встречаютса места с плотным песком так сказать(нога почти не тонет в нем) по такому бежать одно удовольствие, он находитса около воды . А встречаютса с рыхлым(нога тонет по-щиколотки) - так вот это самые тяжолые отрезки которые застовляют вспотеть.

      Как я понял по ответам, то бег по пляжу, ничем серьезным для здоровья не грозит. Ведь он(песок) амортизирует удар, так же само, как и беговые кроссы. Ведь? Пронацыя у меня нейтральная , высота арки средняя. Бегаю в старых Найках( ходовых) выкинуть  жаль- пускай послужать.

Бегаю дома на балконе на беговой дорожке. С видом на большие пруды. Из явных плюсов для себя вижу - нельзя уклониться от бега сославшись на погоду, тратится минимум времени - переоделся и уже готово все для тренировки, ничего не отвлекает (собаки, люди, машины, и тд). Из минусов - на асфальте, конечно, мышцы немного по другому работают, но учитывая количество забегов в год (по сравнению с тем, что я пробегаю тренируясь), для меня плюсы с лихвой перекрывают возможные минусы :-)

Бегаю по мягкому, в лесу, благо он под боком и только соревнования по асфальту. Зимой только лыжи, в эту  зиму около 2000 км "коньком" накрутил. Беговые тренировки начал только в начале апреля, успел пробежать 2 марафона (последний - Лужники,очень тяжело далось, но дотянул , время 3:33:21). В конце апреля был в Таиланде, Пхукет, бегал по Kata Noi (название пляжа на юге острова) по утрам, сказка, особенно во время отлива - идеально ровная поверхность, достаточно твердая, чуть-чуть с наклоном к океану; длина пляжа 750метров. Во время прилива хуже: приходится бежать по сухому песку ноги увязают, тяжеловато. Из 13 дней пребывания на острове бегал 11, наматывал до 10 полных кругов (около 15км). В 6 утра уже около 30 градусов, влажность стремится к 100%, но ничего, терпимо. Начинаю когда на пляже еще пусто, народ с отелей появляется примерно через полчаса,утренний променаж, были и коллеги, правда бегали меньше меня. Все доброжелательны, улыбаются, здороваются видя бегущего, чувствуется, что люди понимают тебя, испытывая уважение к твоему занятию.  Один раз решил побегать  по горной дороге соединяющую Kata c Rawaie, пробежал 8км в одну сторону,пара подъемов под уклоном  25-40град длиной 1200-1500м - это что-то, да и обратно еле  удержался пока под гору бежал. По краям 2 фермы со слониками попались, гуляют в лесу по краям дороги,здорово. Почти у каждого бунгало собака, но ни одна не облаяла, только хвостиком виляют, в отличии от наших. В общем - бегать можно везде, получая при этом истинное удовольствие и массу новых впечатлений.