БлогиА если по классике - по Джеку Дэниэлсу "от 800 м до марафона" - у него все основные тренировочные программы для начинающих - 40 минут, для продвинутого уровня - 50-75 минут, а для элиты 75-120 минут.
| Автор | Сообщение |
UFO
|
12.05.2014 10:20 А если по классике - по Джеку Дэниэлсу "от 800 м до марафона" - у него все основные тренировочные программы для начинающих - 40 минут, для продвинутого уровня - 50-75 минут, а для элиты 75-120 минут. |
Zulu
|
12.05.2014 15:16 Бег он разный бывает, но ... с вашим снобизмом это трудно свомещаеться.
Это - Бег начинается после 40 минуты (непрерывность не важна). А до этого - это просто зарядка. - скажите У.Болту )))
Кодга же мы научимся уважительно относиться к людям? |
ORTOPED
|
12.05.2014 15:52 Кодга же мы научимся уважительно относиться к людям? Наверное когда рак на горе свиснет:)) |
Zulu
|
12.05.2014 15:58 Вы меня пугаете... Я хочу дожить до этого светлого момента )) |
YurMas
|
12.05.2014 18:32 Наверное когда рак на горе свиснет:)) Если вы так считаете, значит наверняка так и будет.:о)) |
Стаж44
|
12.05.2014 21:01 ..."Бег начинается после 40 минуты (непрерывность не важна). А до этого - это просто зарядка." - скажите У.Болту ))) У.Болта на 5км уделает любой перворязрядник_стайер. А на 10 км - хороший любитель. Вот годовой план подготовки спринтера: --------------------------------------------------------- Объем за год : ---------------------------------------------------------- Всего=171км/год ± ... (отредактировано 13.05.2014 02:45) |
YurMas
|
12.05.2014 21:25 Всего=171км/год И какой же вывод? Болт не бегун?:о)) |
Данила Соколов
|
12.05.2014 21:31 Вывод такой, что Болт - спринтер, и просто не будет бегать дистанции длиннее 400м. И никаким любителям бега не проиграет :-) |
Стаж44
|
13.05.2014 02:26 И какой же вывод? Болт не бегун? Нет, не бегун. А спринтер. И на бо`льшие дистанции неспособен физически, как гепард. (отредактировано 13.05.2014 02:47) |
Zulu
|
13.05.2014 03:46 И?
Он ползком, вплавь, на лыжах... или еще как перемещаеться? Ну нет же, бегом!!!! Занчит бегун, хочеться вам этого или нет, но это имеено так. А кто кого уделает, это уже вопрос специализации. Где-то его, а где-то и он.
Зачем спорить с очивидными вещами? Это, кстати, показательно. |