info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Форум: Системы тренировок: Высокий пульс, или кто то сталкивался с пульсометром Polar FT7?

Главная > Форум > Системы тренировок > Высокий пульс, или кто то сталкивался с пульсометром Polar FT7?
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
<<  <   1 2 3
Автор Сообщение
Юрий
Юрий
28.04.2015 14:04

цель марафон с любым временем без перехода на шаг.  При таких задачах, бегайте на пульсе 140-150  и не заморачивайтесь, иногда (раз в 2 недели) делайте небольшие отрезки до 1.5 км на пульсе 180-185уд. пол года, годик таких тренировок и марафон без перехода на шаг у вас в зачете.   

<<  <   1 2 3
  
 © 2010