Форум: Бег: Заминка после бега

Знаете, я на самом деле имел в виду азбучные истины, которые все знают, но почему-то им не следуют... Принято считать, что главное - не навредить. Что поможет это сделать? Врач, который скажет, что организм готов, и тренер, который скажет, что у Вас с такой техникой не отвалятся ноги И что нужно сделать, что бы они не отвалились. А будешь ли ты бить рекорды? Нет ли... Дело - твое. Не важно. физкультурник или спортсмен. И что самое смешное, что накнопить вопрос в форуме и потом переписываться намного сложнее чем прийти на стадион и поговорить в реале с таким же опытным человеком, как и те, к которым собственно адресуются здесь вопросы. Там же на месте решится половина вопросов. может быть Вы просто неправильно бежите...