| Автор | Сообщение |
Станислав Гаврилов
|
25.04.2016 21:38 Извините, раз уж речь о пульсе зашла еще вопросик задам.....) Я бегаю с пульсометром 2 недели и заметил, что постоянно примерно через каждые 10 мин (т.е 3 раза за пробежку) процентов на 8 (примерно от 143 до 134-133) на 1 -2 измерения падают значения пульса. Вроде в эти моменты не притормаживаю, на самочувствии как-то это не отражается. Может кто-либо сталкивался с чем-то подобным? Спасибо! |
alexey42195
|
25.04.2016 22:26 В теории если бежать в аэробном режиме с одной скоростью или с одними усилиями при подъёме или спуске, то ЧСС должна опускаться на 7 % , ну и бежать мин 40 не меньше. Так что во время бега пульс не может быть ровным по определению. |
Станислав Гаврилов
|
25.04.2016 22:30 Подъемов и спусков нет, так как парк закрыт на просушку и бегаю вокруг него по асфальту. Вся пробежка минут 35. |
alexey42195
|
25.04.2016 23:04 Значит при условии ровного темпа без ускорений и торможений пульс должен по сравнению с показаниями 2 км понизится на 7% !!! Так что перепады ЧСС это нормально, и скорость повысилась пульс поднялся вы стали тише бежать пульс не сразу но плавно опускается. Был тут случай с пионером! Папа в шоке пульс падает!! Придумал работу без особого отдыха пульс был 160-170!! Вот его и раскусили.Бегал в полсилы. А мы голову ломали,что с парнем!!!????? Что с сердцем. |
Блоги