БлогиА может просто технику бега поменять?
| Автор | Сообщение |
Михалыч
|
14.09.2012 18:26 А может просто технику бега поменять? |
sandro
|
02.10.2012 23:44 Извиняйте,давно не заходил на форум.Вот что скажу по этому поводу,т.к эта проблема меня тоже волнует.Колени переодически дают о себе знать.Очень много перечитал литературы и много общался с врачами.Результаты моих иследований меня не много огорчили.Самое главное что специалистов по вопросу связанных с суставами очень мало.И самое плохое что наука пока до конца не выеснила как эффективно лечить суставы.Не буду много писать,вот мой рецепт для суставов:5 граммов растворённых в воде желатина,две таблетки хондроэтина,одна таблетка глюкозамина утром и вечером.Постоянно в еду добовляю куркуму и имбирь,по немногу увлекатся нельзя можно спалить желудок и кишечник.Добавляю имбирь в чай (можно сухой или сырой ,не много)Компрессы из имбиря на полчаса на сустав.Лучше всего просто сделать кашицу с тёплой водой,накрыть марлей и замотать чем нибудь тёплым. |
tekkman
|
10.10.2012 12:20 Кстати интересный вопрос. В Глюкозамин-Хондроитиновом комплексей 200мг гл-замина, и 100мг хонд-на, а в Артре или Террафлексе по 500мг каждого.
|
sandro
|
12.10.2012 19:00 Никто не мешает откорректировать дозу. |
michay80
|
23.10.2012 22:54
глюкозамин в чистом виде! |
foxone
|
03.11.2012 20:22 А мне доктор прописывал "ДОНА",там глюкозамина 1500мг в одной порции (выпускается в виде порошка).Он именно этот препарат бабушкам прописывает,у которых суставы совсем изношены. Я честно пропил эту штуку 2 месяца и было это 2 года назад.Но у меня была конкретная проблема с миниском( решилась операцией) и слой хряща на суставах был тоньше нормы.Сейчас колени иногда побаливают,но уже не так,что бегать не могу.Стараюсь их беречь,поменьше асфальта и ускорений под гору. |
Ovo
|
13.12.2012 04:15 Друзья, а кто принимал коллаген (collfgen)? Знакомый штангист посоветовал для суставов. Купил бутыль в жидеом виде. |
RunTokyo
|
13.12.2012 05:26 Коллаген в колени - деньги на ветер. RunTokyo
http://youtu.be/9dxSiHLuY68
|
Aleks_gs
|
13.12.2012 13:51 Хрящи изнашиваются со временем, особенно при недостатке жидкости, и особенно при обезвоживании. Подтверждаю (со слов врача) - коллаген бесполезен для коленей, особенно если его ПИТЬ. Его молекулы не всасываются через кишечник. Будьте здоровы
|
Andrew55
|
12.01.2013 05:14 Вы подходите к организму человека как к бурдюку с водой :-) На самом деле надо не забывать что организм живой. И в нем постоянно идут реакции. И для нормального течения этих реакций необходимы определенные вещества. И если все в норме то хрящевая ткань не "изнашивается". Изнашивается только неживое. Живое постоянно растет и самообновляется. Причем чем больше нагрузка тем большей интенсивностью. А на счет колагена все верно - он будет разложен до до аминокислот, из некоторых будут синтезированы новые и некоторые возможно нормализуют процесс хрящеобразования. Но я бы порекомендовал вместо искусственной гадости поесть холодца :-) (отредактировано 12.01.2013 05:15) |