Привет! Прошу помощи советом. Решил, что созрел и хочу пробежать марафон. Почитал этот сайт и число вопросов увеличилось раза в 3... Помогите найти ответы, хоть ссылки, но только чтобы не по 20 книг читать, хочется побыстрее :-)
1. можно ли все таки найти тренера в Москве, чтобы хоть раз в неделю (за деньги конечно) задавать ему вопросы? ну или КЛБ на юге, юго-западе Москвы
2. Обувь, почитал... уже больно все сложно как то. Есть ли нормальный магазин, чтобы могли рекомендовать, пусть на заказ. У меня 97 кг, рост около 185. Что такое пронация не понял , просто хочу купить кроссовки и все. Пусть дорогие, на здоровье не буду экономить, но что купить?
3. Пульсометр, они как спутники, очень сложные. Но думаю, удобно чтобы на юсб на комп скидывать, что рекомендуете Там функций, как у ноутбука... И еще, ну вот показывает мне какие то цифры пульсмотер, я на фитнесе смотрел на беговом тренажере, ну а как понять то их - хорошо это или плохо?
4. Питание. Во время тренировок длинных, народ вы воду с собой таскаете или как? а надо что то еще употреблять во время забегов на 15-25 км.? про какую то соль пишут и пр.
5. Что почитать, самое лучшее 1-2 книги.
6. Хочу в Нью-Йорк и Берлин :-) В этом году не успею подготовиться, а вот за год - точно смогу. Как записаться, я так понял если от делегации РФ с этого сайта, то там квалификации нет (а то для мужиков моего возраста надо 3.15 пробежать чтобы попасть...)
7. для айфона для бегунов есть клевая прога RunKeeper, она стату ведет, карту делает, все запоминает и пр. кто юзал, опыт есть? http://runkeeper.com/
8. держак на руку для айфона можете рекомендовать, чтобы с музыкой бегать?
9. Что еще забыл?