Четыре года назад я бросил курить с помощью бега.
На первой же пробежке после метров 500 чуть не задохнулся, дальше бежать не мог. Легкие после 18-летнего стажа ежедневного курения по пачке в день были полностью зашлакованы, чего я благополучно не замечал, хотя на здоровье никогда не жаловался. Дыхалка не работала, чем я был немало напуган. Тем утром, стоя с багровым лицом и наверное выпученными глазами на берегу Черного моря, я дал себе слово по прибытию в Москву через месяц пробежать 10-ку. Эта цифра тогда была чем-то недосягаемым для моего прокуренного организма. Я отхаркивался по утрам, выходил и бежал. Через месяц цель была достигнута, в качестве подарка себе любимому были куплены кроссовки Nike Air Zoom, а еще через неделю бег волею некоторых обстоятельств был заброшен аж на четыре года.
Теперь у моих кроссовок начинается вторая жизнь. И сейчас начать было гораздо легче. Тогда я выдавливал из себя героя, чтобы не начать снова курить, а сейчас просто бегу в свое удовольствие.
И не нужны никакие пластыри, табачная электроника и прочие шалости. Нужно просто в один день принять решение, что больше я не курю. Не нужно искать никаких заменителей. Нужно выходить и бежать. В процессе бега ваши зашлакованные легкие настолько захотят освободиться от обволакиваюшей их многие годы смолы, что отношение к сигаретам и к своему единственнному организму изменится раз и навсегда.
Блоги
