Блогикак курение влияет на результат в беге?и влияет ли вобще?
| Автор | Сообщение |
Pavel Pavlov
|
19.07.2010 12:41 как курение влияет на результат в беге?и влияет ли вобще? |
Евгений Ермягин
|
20.07.2010 20:47 Никогда не курил, поэтому личным опытом поделиться не могу. Но чисто теоритически думаю влияет плохо. Вряд ли зашлакованные лёгкие будут в организм кислород таскать так же хорошо, как и чистые. Побегайте по городским улицам и по лесу - разница огромная. Так вот: лёгкие с никотином - это город, чистые лёгкие - это лес. |
Pavel Pavlov
|
22.07.2010 15:32 говорят что если в меру то немного никотина или алкоголя очень хорошо снимает стресс,скажите пожалуйста на это свое мнение. |
fMclaren
|
22.07.2010 21:58 Павел вы что не хотите бросить курить ?=) Или вы всех тут агитируете попробовать и курить и бегать ?=) Со здравой точки зрения это плохо, и думаю что пользы не приносит, наверное больше вредит. И наверное таким образом можно еще хуже сделать, заработать каку-нибудь аритмию и т.д. У врача лучше проконсультируйтесь к чему это может привести.... http://fanatmclaren.blogspot.ru/
|
Pavel Pavlov
|
22.07.2010 22:03 ни в коем случае не агитирую,я и сам больше не курю а балуюсь,просто хотел услышать мнения по этому поводу,всем спасибо кто мне ответил. |
Cергей Евдошенко
|
23.07.2010 09:08 Курение и бег -вещи не совместимые.Допускаю после трудных и тяжёлых тренировок микродозы алкоголя не для снятия стресса,а для восстановления биохимии организма. Всё это давно описано в спортивной литературе и проверено на своём опыте в процессе тренировок.Перед соревнованиями (за неделю) ,а перед марафоном (за месяц) алкоголь вообще должен быть исключён.Это связано с печенью-вторым нашим сердцем и основным "работодателем" на марафоне. Сергей
|
Меригуан
|
30.07.2010 19:39 Всем хорошего времени суток.
По поводу курения: личное наблюдение - у меня сестра имеет большой стаж курения. Она пробовала со мной пробежать круг по парку. Уже в самом начале при медленном темпе (бег трусцой) через 3 минуты её лицо стало красным, сильная одышка и ощущение что больше она пробежать не сможет, а у меня не курящего - спокойное дыхание и состояние как на разминке перед длинной дистанцией. Вот вам наглядный пример что значит бегать и курить.
Сам врач и как уже было сказано курение снижает содержание кислорода в крови, угарный газ не даёт эритроцитам его переносить из лёгких в ткани - так что бег станет хуже, ну а про остальное: смолы и канцерогены при курении, поступающие в организм я вообще молчу.
так что не курите господа... |
Pavel Pavlov
|
23.09.2010 21:02 Я уже не курю. |
серый
|
28.09.2012 23:06 я бросил курить 28 августа 2012 года весь этот месяц бегаю и успехи намного лучше в беге и со здоровьем вроде хорошо казаков
|
Sergram
|
29.09.2012 08:59 а мне кажется умеренное (до пачки в день) курение положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Во первых, никотиновая кислота это хорошо, во вторых различные смолы имеют стимулирующее и оздоравливающее действие на альвоелярно-капиллярный обмен |