Не понимаю, зачем на себя вешать столько не нужного барахла, это всё мешает, уродует бег.
Бегают Кенийцы толпой на тренировках а рядом машина с бутылками воды едет, лично я до такого пока не дорос, поэтому беру с собой в руки две поллитровые бутылки с водой и расставляю по дисстанции, если мало - значит беру больше, и так же расставляю.
А вообще, две 0,5л. в руках пусть и небольшое, но приятное отягощение и хорошо влияют на технику бега верхней части тела. Юре Маслову на заметку, чтоб не думал что я опутал себя тайной.:=))